Kaliteli su nasıl anlaşılır?

Su ve sağlık ayrılmaz ikili. Bu yüzden içilmesi gereken su miktar kadar içeriğine de dikkat edilmeli. Peki sağlık için hangi su içilmeli?

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Su içmek, sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri. Bu yüzden içme suyunun temiz olması kadar, kalitesi de insan bedeni üzerinde önemli rol oynuyor.

Suların kimyaları aynı ancak içerisindeki mineral değerleri farklı bu da içtiğimiz suyun kalitesini büyük ölçüde etkiliyor. Peki içtiğimiz suyun kalitesini nasıl anlarız?

"Kaliteli bir su içmek istiyorsak ph değeri 7,2 ve 8,5 aralığında olan alkali ve sert suları tercih etmeliyiz. Burada sularımızın içeriğinde sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfat gibi mineraller bulunmaktadır."

Suların kendine has koku, tat ve rengi olmalı.

"Sularla ilgili denetimleri yapan kurum sağlık bakanlığı ve halk sağlığı müdürlükleridir. bunların ruhsat ve onaylarını almış özellikle ambalajlı, etiketi yırtılmamış suların kullanılması önem arz etmektedir."

Ayrıca su, kronik hastalıklara yakalanma oranını da azaltıyor

"Suları daha faydalı hale getirmek için içerisine tarçın, zencefil ve limon gibi antioksidan maddeler katarak sularımızı zenginleştirebiliriz."

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Suların saklama koşulları da bir o kadar önemli