Yaz aylarında beslenme
Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Turgay Köse cevaplıyor; Yaz aylarında beslenme Yaz deyince ilk olarak güneş ve sıcaklar gelmektedir. Yaz döneminde su başta olmak üzere, bitki çayları, meyve çayları, maden suyu, ayran, taze sıkma meyve suları tüketilmelidir. Ayrıca yaz aylarında alkol tüketimine dikkat etmeliyiz. Yaz döneminde terleme ile birlikte vücutta bir miktar tuz kaybı olabilir, bunu gözümüzde büyütüp yemeklerimizde tuzu fazla tüketmemeliyiz.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Obezite ve Fast-food tüketimi: Sessiz bir salgın büyüyor
Araştırma: Egzersiz, kanser tedavisinin yan etkilerini azaltabiliyor
Tavuk pişirirken bu detaya dikkat! İç kısmı pembe ve kanlı kalmamalı
Yumurtada Kan Lekesi Tehlikeli mi? Yumurtanın Sarısı ve Kabuğu Nasıl Olmalı? Tavuk Eti Ve Yumurtası İle İlgili Bilimsel Gerçekler
Geriye doğru yürümenin 5 şaşırtıcı faydası: Yağ yaktırıyor, kasları güçlendiriyor, beyni çalıştırıyor!