hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Sağlığınız tehlikede olabilir

    { title }

    SONRAKİ VİDEO

    Akılı telefonlar, tabletler ve televizyonlar hayatın vazgeçilmezleri arasında. Ama uzmanlar faydaları kadar sağlığa zararları konusunda da uyarıyor. Çünkü yanlış pozisyonda kullanılan cep telefonları ya da yanlış pozisyonda televizyon izlemek kas ve omurga sağlığı için büyük tehlike.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Televizyon izlerken ya da telefon tablet kullanırken yapılan küçük ihmaller büyük sağlık sorunlarına sebep olabiliyor. Bunun önüne geçebilmek için ise basit yöntemler var. Özellikle cep telefonu kullanırken doğru vücut pozisyonuna dikkat etmek gerekiyor.

    Uzmanlar televizyon izlerken özellikle çocukların duruş bozukluğu konusuna dikkat çekiyor. Çocukların oturduğu yeri sık sık değiştirmek, ya da televizyonu tam karşısından izleyecek şekilde oturmasını sağlamak gerekiyor.

    Doğru vücut pozisyonunun çocuklarda boy uzamasına bile katkısı olduğunu belirten uzmanlar boyun ve ense bölgesindeki ağrıların hafifletilmesi için bir kaç dakikalık egzersizin yeterli olacağını söylüyor. Eğer egzersize engel olacak farklı bir hastalık yoksa günde 3 - 4 kez tekrarlanabileceği belirtiliyor.

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow