Merdiven inmek mi, çıkmak mı faydalı?

"Merdiven inmek mi, yoksa çıkmak mı kas ve iskelet yapısını güçlendirir?" sorusu sorulduğunda pek çok kişi çıkmak yanıtını verebilir. Ancak gerçek öyle değil. Yapılan bir araştırma bunun tam aksini söylüyor. CNN TÜRK muhabiri Merve Tokaz ve kameraman Caner Emre Kınacı, detayları Fizyoterapist Selen Er'e sordu.