Kilo verme sürecinde beslenme düzeni

Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Çağatay Demir cevaplıyor; Kilo verme sürecinde beslenme düzeniKilo verme sürecinde kişilerin ne yediği ne kadar yediği ve ne düzende yediği son derece önemlidir. Sadece doğru yemekte bitmiyor yiyecekleride doğru miktarda tüketmemiz gerekiyor. Ancak ne ve ne kadar yememiz gerektiğide kişiden kişiye değişiyor.