Gripten korunmak için ne yapılmalı?

Havaların soğumasıyla hastanelerde grip vakasıyla başvuranların sayısı arttı. Peki salgının olduğu şu günlerde gribe yakalanmamak ve bağışıklığı güçlendirmek için ne yapılmalı? CNN TÜRK Muhabiri Gaye Sude Kayışlı uzmanına sordu.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Kış ayı geldi. Mevsimsel hastalıklar arttı. Bu seneki gribal enfeksiyondan dolayı kimisi 2 hafta, kimisi ise 1 ay boyunca hasta yatıyor.

Hastanelere grip şikâyeti ile gidenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Peki gribe karşı nasıl önlem alınmalı? Uzmanlar, bu konuda hijyen kuralına dikkat çekiyor ve ekliyor: “Kalabalık ve toplumun yoğun olduğu yerlerden mümkün olduğu kadar uzak durmak gerekiyor. Toplu taşımalarda mümkün olduğu kadar maske kullanılmalı.”

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine ilişkin de açıklamalarda bulunan uzmanlar, “Beslenme, çok ama çok önemli. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ve özellikle gribal enfeksiyonlara karşı direnç kazanabilmek adına C vitamini ağırlıklı besine yönelmemiz gerekiyor. Bu, yeşil büyük yapraklı sebzeler olabildiği gibi zerdeçal, limon, zencefilden hazırlanabilen özel bir sıkılmış su da olabilir. Biber, sarımsak hayatınızdan eksik olmaması gereken ürünler arasında” ifadelerini kullanıyor.