"Aralıklı oruç" diyeti sağlıklı mı?

Günümüzde birçok diyet çeşidi var. Son dönemde en popüler olanı ise aralıklı oruç diyeti. Peki nedir aralıklı oruç, nasıl yapılır, zararları var mıdır? Kimler aralıklı oruç diyeti ile zayıflayabilir? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, CNN TÜRK yayınında yanıtladı.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Aralıklı oruç diyetinin asıl amacı, diğer diyetlerin aksine alınan kalorileri kontrol etmek değil, yiyeceklerin tüketildiği zaman aralığını kontrol etmektir deniliyor.

Peki bu diyet, yani aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? Kimler yapmalı? Nasıl bir faydası var? CNN TÜRK yayınına katılan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yanıtladı.