Açlık krizini bastıracak yöntemler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Turgay Köse cevaplıyor; Açlık krizini bastıracak yöntemler Açlık krizini bastırmak adına mutlaka üç ana öğünle beslenmek gerekir. Hatta mevsimine göre bunu destekleyecek , iki, üç, dört tane bile ara öğün alınabilinir. Böylelikle kan şekerimiz düşmemiş olur ve tatlıya yönelmemiş olursunuz.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
,
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Kış hastalıklarından korunmak için doğru beslenme ile bağışıklık sistemimizi güçlendirin
Akciğer kanseriyle mücadelede birincil koruma tütün ve tütün ürünlerini bırakmak
Prematüre bebekleri korumak için "Eve gripli misafir kabul etmeyin" uyarısı
‘Kütletme işlemi felce yol açabilir’
3 ana öğün 1 ara öğün yağ yaktırır! İşte yağları cayır cayır yakacak beslenme kuralları