Açlık krizini bastıracak yöntemler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Turgay Köse cevaplıyor; Açlık krizini bastıracak yöntemler Açlık krizini bastırmak adına mutlaka üç ana öğünle beslenmek gerekir. Hatta mevsimine göre bunu destekleyecek , iki, üç, dört tane bile ara öğün alınabilinir. Böylelikle kan şekerimiz düşmemiş olur ve tatlıya yönelmemiş olursunuz.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
,
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Kalsiyum, çinko, demir, magnezyum... Bazı mineral takviyelerini asla bir arada kullanmayın! Bağırsak, tiroid ve kemiklere etkisini duyunca şoke olacaksınız
BİLİMSEL OLARAK KANITLANDI! Ömrünüze ömür katacak 5 alışkanlık... Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı
Araştırma: Kahve içenlerin vücudunda 8 kat fazla var
Sindirimi düzenliyor, kemikleri güçlendiriyor! Balkabağını bu besinlerle tüketirseniz etkisi katlanıyor!
Soğuk havalar kalp sağlığını tehdit ediyor