SON DAKİKA
Pandemi çocukları miyop yaptı! Uzak görüşü kaybettiler
Pandemi döneminde artan ‘ekran bağımlılığı’nın faturasını gözler ödedi. Bu süreçte miyop vakaları 6-8 yaş arası çocuklarda 3 kat, 7 yaş çocuklarda 2 kat, 8 yaşındakilerde de 1.4 kat arttı.
TÜRKLER GÖZLÜK SEVMİYOR: “Avrupa’da gözlük kullanımı yüzde 50’lerde iken Türkiye’de yüzde 20’lerde. Bunun nedeni Türkiye’de ya doktora gidilmiyor ya da gözlük reçete edilse dahi kullanılmıyor ve hastalıklar ilerliyor.
123 BİN ÇOCUK İNCELENDİ: Çin’de 123 bin çocuk üzerinde çok geniş bir araştırma yapıldı. Bu araştırma sonuçları pandemi öncesindeki veriler ile kıyaslandı ve 123 bin çocuğun yüzde 45’inde miyop olduğu ortaya çıktı. 6-8 yaş çocuklarda pandemi öncesine göre 3 kat, 7 yaş çocuklarda 2 kat, 8 yaşındakilerde ise 1.4 kat artış yaşandığı görüldü.
DIŞARIDA OYNAYANLARDA DAHA AZ: Ekran kullanımı altta yatan genetik nedenleri tetikliyor ve görme kusurunun ortaya çıkmasına neden oluyor. Dışarıda oyun oynayan çocuklarda miyop çok daha az görülüyor.”
EPİDEMİ OLARAK KABUL EDİLDİ: Öte yandan Amerikan Oftalmoloji Akademisi (AAO) miyopu bir epidemi olarak kabul etti. ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü verilerine göre de ülkedeki genç yetişkinlerin yarısında miyop var. Bu durum 50 yıl öncesinin iki katı oranında.
GÜN IŞIĞI: Günde en az iki saat açık havada gün ışığında vakit geçirmek çok önemli. Araştırmalar gün ışığından yararlanmanın hastalığın ilerlemesini yavaşlattığına işaret ediyor.
YAKIN KISITLAMASI: Yakın aktivitelerin olabildiğince kısıtlanması. 20
DAKİKADA BİR MOLA: Yakın aktivite yaparken 20 dakikada bir 20 saniye mola vermek ve uzaklara bakarak gözü dinlendirmek gerekiyor. İYİ
AYDINLATMA: Evde çocuğun vakit geçirdiği alanların ve özelikle çalışma odasının iyi aydınlatılması, loş olmaması.
SINIRLI EKRAN KULLANIMI: Çocukların akıllı telefonlar ve tablet kullanım süreleri sınırlanmalı ve kullanım süresi 30-45 dakikayı aşmamalı. Daha uzun kullanım söz konusuysa iki-üç ayrı zaman diliminde olacak şekilde düzenlenmeli.
ÜÇ YAŞINA KADAR YASAK: Üç yaşına kadar akıllı telefonlar ve tablet hiçbir şekilde olmamalı. Olursa da günde 45 dakikayı aşmamalı. İlkokul çağında günde en fazla 1 saatte 10 yaşından itibaren ise günde 2 saat kadar dijital medya kullanımı kabul edilebilir süreler.