Yoganın sağlığa faydaları
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, "Yoganın, hareketsizliğe bağlı fiziksel sorunlarda, yoğun zihinsel aktivitenin getireceği stres kaynaklı problemleri ve bunlarla bağlantılı ruhsal ve davranışsal sorunlarda, durumu düzeltmeye yardımcı olacak çok etkili çözüm önerileri sunabiliyor" dedi.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, “Yoga, yüz yıllardır modern hayatın bizi sürükleyeceği hareketsizliğe bağlı fiziksel sorunlarda, yoğun zihinsel aktivitenin getireceği stres kaynaklı problemleri ve bunlarla bağlantılı ruhsal ve davranışsal sorunlarda, durumu düzeltmeye yardımcı olacak çok etkili çözüm önerileri sunabiliyor. İster bedensel sağlık için, ister gevşeme hatta kilo vermek veya fit olmak için, yoganın bize katacağı değerler test edilip onaylanmıştır. Bu fırsatı kendimize sunarsak, hücrelerimiz yogayı kesinlikle hatırlayacaktır ve düzenli olarak yoga yapmanın sağlığımıza ne kadar faydalı olduğunu görülecektir” diye konuştu.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
VİTAMİN DEPOSU KIŞ BESİNLERİ! Kilo aldırmıyor, gribe, nezleye, soğuk algınlığına meydan okuyor... Kışın beslenmenin 7 altın kuralı
3 haftadan uzun süren ses kısıklığı, boyunda kitle, aşırı kilo kaybı... Göz ardı etmeyin, kanser belirtisi olabilir! Baş boyun kanserleride 6 kritik sinyal
ALZHEIMER'DA ÇIĞIR AÇAN ÇALIŞMA: Semptomlar başlamadan tedavi edilebilecek! Alzheimer'da bilinen 10 belirti
Otopsi nedir, nasıl yapılır? Otopsi neden yapılır ve kim yapar?
Amerikan Kalp Derneği uyardı! Gençlerde felç vakaları arttı! 8 ADIMDA FELCİ ÖNLEYİN