Yoganın sağlığa faydaları
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, "Yoganın, hareketsizliğe bağlı fiziksel sorunlarda, yoğun zihinsel aktivitenin getireceği stres kaynaklı problemleri ve bunlarla bağlantılı ruhsal ve davranışsal sorunlarda, durumu düzeltmeye yardımcı olacak çok etkili çözüm önerileri sunabiliyor" dedi.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, “Yoga, yüz yıllardır modern hayatın bizi sürükleyeceği hareketsizliğe bağlı fiziksel sorunlarda, yoğun zihinsel aktivitenin getireceği stres kaynaklı problemleri ve bunlarla bağlantılı ruhsal ve davranışsal sorunlarda, durumu düzeltmeye yardımcı olacak çok etkili çözüm önerileri sunabiliyor.
İster bedensel sağlık için, ister gevşeme hatta kilo vermek veya fit olmak için, yoganın bize katacağı değerler test edilip onaylanmıştır.
Bu fırsatı kendimize sunarsak, hücrelerimiz yogayı kesinlikle hatırlayacaktır ve düzenli olarak yoga yapmanın sağlığımıza ne kadar faydalı olduğunu görülecektir” diye konuştu.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Covid-19 vakalarında artış! Uzman isimden kritik açıklama: Grip şikayetiyle gelen 5 hastanın 4’ü Covid-19
Başınızda sıkışma hissi varsa dikkat: Uzmanı nedenini açıkladı
Masa başı çalışanlara kötü haber! Kasları zayıflatıyor, boyun ve bel fıtığı riskini artırıyor... Ofiste omurga sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz?
Uzmanından prostat kanseri riskini azaltmaya yardımcı öneriler
Diyabetin kontrol altında tutulması göz sağlığı için önemli