Vişne sapının 4 faydası: Vişne sapı çayı
Vişne hem meyvesiyle hem de sapıyla şifa dağıtan bir besin. Vişne sapıyla enfeksiyonlarla mücadele etmek kolaylaşıyor. Ayrıca vişne sapı ile zayıflamak da mümkün. Günde bir bardak vişne sapı çayı tüketerek hem sağlığınızı koruyabilir hem de zayıflayabilirsiniz. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım vişne sapının sağlığa olan faylarını açıkladı.
Vişne sapı anti inflamatuar (iltihap karşıtı), antiseptik, sıkılaştırıcı, sakinleştirici, detoksifiye edici, diüretik ve laksatif etkilere sahip. Vişne saplarının böbrek, gut ve romatizma sorunlarının tedavilerinde ve genel bir sakinleştirici etki vererek sinirleri güçlendirmeye yardımcı olduğu kanıtlandı. Vişne sapının sağlığa faydaları şöyle:
1-İdrar atımını kolaylaştırır
Fitoterapide yüzyıllardır etkili ve güvenli bir yöntem olarak vişne sapları kullanılmaktadır. Bu diüretik etki saplarda bulunan doğal olarak bulunan bioflavanoidler ve potasyum tuzlarından gelmektedir. Vişne sapları idrarla ve genel olarak sindirim sürecinde vücut atıklarının ortadan kaldırılmasını teşvik ederken, su tutulmasını hafifletmeye, şişkinlik oluşumunu önlemeye ve bacaklardaki klasik ödem belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
Vişne sapları vücudun doğal detoksifikasyon sürecine katkıda bulunur.
2-Enfeksiyonu ve böbrek taşını temizler
Güçlü diüretik ve iltihap karşıtı özellikleri sayesinde vişne sapları toz veya çay formunda böbrekler ve idrar yollarını temizlemeye ve interstisyel sistit ve glomerüler hastalıkların oluşturduğu semptomları hafifletmeye yardımcı olmak amacıyla kullanılır.
İdrar yolu ve böbreklerde oluşan taşları temizlemeye yardımcı olur. Taşlar büyükse en iyi yaklaşım uzman bir doktor aracılığıyla güvenli bir şekilde kurtulmak olacaktır.
3-Kilo vermeyi kolaylaştırır
Metabolizmayı düzenlemeye yardımcıdır, vücudun toksin atımını desteklediğinden yağ ve selülitin ortadan kaldırılmasına ve cildin elastikiyetinin yeniden kazandırılmasına katkıda bulunur. Beraberinde bağırsak sağlığının normalleşmesine yardımcı olur.
4-Kan şekerini dengeler
Vişne sapındaki polifenolik flavonoid bileşikleri ve antosiyaninler insülin üretiminin artmasına yardımcı olduğundan, kan şekeri seviyelerini stabilize etmeye ve iştahı kontrol etmeye fayda sağlar.
Vişne sapı çayı nasıl yapılır?
Çay için taze veya kuru saplar kullanılabilir.
1 litre kaynar suya 5 yemek kaşığı sap ekleyin. 5 dakika kaynatın. Üzerini örtün ve 15 dakika bekletin. Süzdükten sonra isterseniz tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
Günde 1 fincan yeterlidir. Yemeklerden yarım saat önce veya yemeklerden 2 saat sonra tercih edilebilir. Fazlası buzdolabında ağzı kapalı şekilde 3 gün kadar saklanabilir.
SON DAKİKA
-
13. 12
Isparta'dan havalanan eğitim uçağı Denizli'ye sert iniş yaptı: 1 yaralı
-
13. 01
2025 YILI GÜNLÜK YEMEK ÜCRETİ: Yemek ücreti ne kadar, kaç TL oldu? Yemek bedeli istisna tutarı Resmi Gazete detayı!
-
12. 47
Esad rejimi, Kasyun Dağını varil bombası üretim tesisine çevirmiş
-
12. 40
UNRWA: Gazze’de soğuktan ölen bebek sayısı 7’ye yükseldi
-
12. 33
31 ARALIK MİLLİ PİYANGO ÇEKİLİŞ SONUÇLARI: Milli Piyango 2025 Büyük İkramiye bilet sorgulama işlemi hızlı ve anlık!
-
12. 32
İstanbul 2025'e "Merhaba" dedi: Sağlık, barış, mutluluk, huzur, para ortak dilekler...
EN ÇOK OKUNANLAR
Yazın olduğu gibi kışın da su içmeyi ihmal etmeyin
Uzmanı uyardı: Yeterli pişirilmeyen etler ölüme bile yol açabilir
Zayıflama Çayları, İyot Damlaları, Yapay Tatlandırıcılar... Sağlıklı Yaşam Tuzaklarına Düşmeyin
Bu Yıl Neler Öğrendik? Sağlıklı Beslenmede Öne Çıkan 10 Konu! Dilara Koçak Yazdı
2025 Beslenme Trendleri: Yeni Yıla Zinde Ve Enerjik Girmenin Yolları