hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Tok hissetmenizi sağlayacak besinler

    Kilo vermek isterken hem karnım doysun hem de kilo vereyim diyorsanız bu besinleri tüketmeyi ihmal etmemelisiniz. İşte tok hissetmenizi sağlayan besinler...

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Tok hissetmenizi sağlayacak besinler
    zoom
    /
    Tok hissetmenizi sağlayacak besinler
    zoom
    Ana yemekten önce mutlaka 1 kase çorba içmelisiniz. İçindeki fazla su oranından dolayı tokluk hissi verir.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Tok hissetmenizi sağlayacak besinler
    zoom
    Hergün 1 avuç fındık, antep fıstığı ya da ceviz tüketin.
    /
    Tok hissetmenizi sağlayacak besinler
    zoom
    Bol bol salata tüketin. Salatanın yağını, tuzunu fazla kaçırmamak şartıyla...
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Tok hissetmenizi sağlayacak besinler
    zoom
    Kuru baklagiller de tok hissetmenizi sağlayacak besinlerin başında gelir.
    /
    Tok hissetmenizi sağlayacak besinler
    zoom
    Yağlı balıklar da hem sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı hem de tok hissetmenizi sağlayacak besinler arasındadır. Öğle yemeğinde tercihinizi balıktan yana yapabilirsiniz.