Sömestr dönüşü uyku problemleri için uzman tavsiyesi
Özellikle okul çağındaki çocuklarda sömestr tatilinde uyku düzeni bozulmaları sıkça rastlanıyor. Okullardaki ikinci yarıyılın başlamasına sayılı gün kala uyku düzeninin tekrar oluşturulması için tavsiyelerde bulunan Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü ve Uyku Merkezi'nden Prof. Dr. Vural Fidan, “Uyku düzeni bozulduğu takdirde, kademeli olarak her gün 30’ar dakika erken yatarak bu düzen tekrar sağlanabilir” ifadelerini kullandı.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı