Saç sağlığını bozan alışkanlıklar

Trikolog, Saç Bilimi Uzmanı Serap Öztürk Niya, saç sağlığını bozan durumları ve saç sağlığının korunması için nelere dikkat edilmesi gerektiğini tüm ayrıntılarıyla sizler için anlattı.Gece saat 23 ila 3 arasında karanlıkta ve uykuda iken vücudumuz büyüme hormonu salgılar hücrelerimiz yenilenir ve yapılanır ve saç hücreleri de yenilenir. Uyku saatlerimiz geç ise saçlarımız bu yapılanma ve yenilenme sürecine giremez. Saçlarımız yaşamsal derecede değerli olmadığı için saç kaybından dolayı kimse hayatını kaybetmediği için, vücudumuz proteinden eksik beslenmede ilk önce saçtan feragat eder bu da saç sağlığımızı olumsuz etkiler saçlarımız dökülür, incelir, matlaşır ve kırılganlaşır. Bütün vücudumuzu etkilediği gibi saçımızın sağlığını da olumsuz etkiler. Stresimizi sevdiğimiz başka bir faaliyeti yaparak spor, doğa yürüyüşleri, dans vs. yönetebiliriz. Saç derimizin, saçımızın temiz olması saç sağlığı için çok değerlidir. Saçlarımızı az yıkadığımızda saç derisinde mantar, sivilcelenme, kabuklanma, hassasiyet oluşabilir. Dış ortamdaki toz vb. etkiler saç derimiz için zararlıdır ve mutlaka doğru şampuanla saçların yıkanması gerekir. Yıkama sıklığı kişinin cinsiyetine, bulunduğu ortama, saçının tipine göre değişmekle beraber, günlük yıkama veya gün aşırı yıkama sıklığı iyidir. Saçın çok sık kimyasal ve ısısal işlemlere maruz kalması, saçın gövdesini hasarlandırır ve kırıklara ve dolaylı olarak da dökülmelere yol açar.