Sabah baş ağrıları ile uyanıyorsanız sebebi bunlar olabilir! Sabahları baş ağrısına yol açan 5 önemli neden

Baş ağrıları sık karşılaştığımız sağlık sorunlarından biri. Ama bilelim ki sadece basit ve sıradan şeyler değil, önemli bazı bedensel ve ruhsal problemler de başımızı ağrıtabiliyor. Kısacası bazı baş ağrıları var ki onlar baş ağrıtıcı önemli bazı sorunların ilk ve tek işareti de olabiliyor.Önemli bir nokta da şu: Eğer baş ağrılarınız giderek sıklaşıyorsa... Şiddetini giderek arttırıyorsa... Baş ağrılarınızın süresi zaman içinde giderek uzuyorsa... Hele bir de o ağrılara bulantı, kusma, baş dönmesi, ateş, denge bozukluğu ve benzeri şikâyetler de eşlik etmeye başlamışsa... Lütfen o baş ağrılarını ciddiye alın ve fazla gecikmeden bir sağlık yardımı arayın. Sabah baş ağrılarına gelince... Uzmanlar sabahları başımızı ağrıtan nedenlerin ilk 5ini şöyle sıralıyorlar... Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sabah baş ağrılarının 5 önemli nedenini açıkladı. Farkına varılmayan ve özellikle geceleri yaşanan sinsi hipertansiyon ataklarının ilk işareti sabah uyanınca ensede ve alın çevresinde yerleşen ve başı adeta çember gibi sarmalayıp sıkıştıran baş ağrıları olabiliyor. Gece hipoglisemileri çoğu kez farkına varılmayan sessiz ve sinsi bir sağlık sorunu. Gece boyunca şeker ihtiyacını yeterince karşılamayan beynimiz bize bu sorununu gönderdiği sabah baş ağrıları mesajları ile anlatıyor olabilir. Sadece uyku apneleri değil, ağır horlama atakları, hatta prostat irileşmeleri, kan şekeri yükselmeleri veya kronik sistit (mesane iltihabı) gibi problemler sonucu ortaya çıkan uyku parçalanmaları da sabah baş ağrılarına yol açabiliyor. Gece boyunca dinlenemeyen, toksik atıklarını temizleyemeyen beyin hücrelerimiz sorunlarını sabah baş ağrısı ataklarıyla anlatmaya çalışabiliyor. Sabah baş ağrılarının çoğu kez gözden kaçan nedenlerinden biri de gizli, gözden kaçmış, sessiz ve derinden seyreden sinsi bir depresyon meselesi de olabiliyor. Eğer sabah baş ağrılarına isteksizlik, mutsuzluk, huzursuzluk, gerginlik, kontrolsüz öfke atakları, duygusal patlamalar... gibi işaretler de eşlik ediyorsa bu ihtimali daha da ciddiye almak gerekiyor. Özellikle magnezyum ve demir noksanlığının sabah baş ağrılarına yol açabileceği biliniyor. Demir eksikliğine bağlı sabah baş ağrıları daha ziyade doğurganlık çağındaki kadınlarda, magnezyum eksikliğine bağlı baş ağrıları ise öncelikle beslenme ile yeterince magnezyum kazanamayan orta ve ileri yaşlılarda görülüyor.