Reflüsü olan bunları sakın yapmasın! Uzmanı uyardı: Hastalığı aşırlaştırıyor

Yemek yedikten sonra yaşanan mide rahatsızlıklarının başında reflü geliyor. Reflüye iyi geldiği söylenen suya kabartma tozu katıp içmek, sakız çiğnemek ve zencefil yemek gibi, doktor önerisi olmayan kulaktan dolma bilgiler durumu ağırlaştırabilir. Doç. Dr. Halit Yerebakan, Sabah'taki köşesinde reflü hastalığı ile ilgili önemli bilgiler verdi.Gastroözofageal reflü, günlük yaşamı olumsuz etkiler ama tedavi ile kontrol altına alınabilir. Reflü belirtilerinden uzaklaşmak için ilk adım, kötü alışkanlıkları bırakmak, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloda kalmak. Yemek yedikten sonra yaşanan yaygın problemlerden biri reflüdür. Bazılarının belirtileri hafif olmakla birlikte, nüfusun neredeyse yarısı mide içeriğinin yemek borusuna geri gelmesinden şikayetçi... Genel adıyla reflü olarak bilinen rahatsızlık, asit reflü ve gastroözofageal reflü olarak ayrılır. Asit reflü, yemek mideye geçtikten sonra yemek borusunu sıkmakla görevli olan kas işlevini yerine getiremediğinde midedeki asitin yemek borusuna geri hareketi sonucu oluşur. Gastroözofageal reflü ise asit reflünün kronikleşmiş halidir. Mide sorunları olmayan kişiler de zaman zaman bu sorunlarla karşılaşabilir. Bu, kişinin reflü rahatsızlığı olduğu anlamına gelmez. Asit reflü, mide ekşimesiyle birlikte bir dizi başka belirtiye neden oluyor: Öksürük Boğaz ağrısıAğızda ekşi tatBoğazın arkasında acı tatGöğüs kemiği boyunca hissedilen yanma ve basınç Bu belirtiler haftada ikiden fazla ortaya çıkıyorsa, gastroözofageal reflü başlamış demektir. Haliyle belirtiler şu şekilde ağırlaşmaya başlar:Kalıcı kuru öksürükAstımYutma güçlüğü Göğüste ağrı ve yanma hissiMide içeriğinin boğaza veya ağıza geri gelmesiMide bulantısıDiş problemleriSes boğukluğu Ağız kokusu Gastroözofageal reflü uzun süreli şu alışkanlıkların sonucu ortaya çıkar:Mideye fazladan baskı uygulanmasına neden olan aşırı kiloSigara içmekAlkol tüketmek Akşamları ağır yiyecekler tüketmek Uyku saatine yakın yemek yemekMide fıtığıYemek borusu kasını zayıflatan ilaçlar kullanmakYemek yemek temel bir ihtiyaçtır. Bu ihtiyacı karşılamak gastroözofageal reflüden mustarip kişiler için işkenceye dönüştürüp, insanları olmadık şeyler yapmaya itebiliyor. Kronik rahatsızlıklarda, kendi kendine teşhis koymak ve ilaç kullanmak, işleri daha da kötüleştirir. Kulaktan dolma bilgilerle evde hazırlanan karışımlar, mide ekşimesi gibi muhtemelen hafif bazı rahatsızlıklara iyi gelebilir. Ancak söz konusu gastroözofageal reflüyse, tıbbi müdahale gerektiren daha ciddi bir sorun var demektir.Reflüye karşı, suya kabartma tozu karıştırıp içmek, sakız çiğnemek, zencefil yemek ve süt içmek gibi öneriler kulaktan kulağa dolaşır.Her ne kadar ilk bakışta zararlı öneriler olmasa da reflüyü kötüleştirme ihtimalleri yüksek olabilir. Reflü belirtileriniz varsa bir gastroenteroloji uzmanına görünün, sizin için en iyi tedavi yöntemine ve ilaca ancak bu şekilde ulaşabilirsiniz. Bazı yiyecekler gastroözofageal reflü belirtilerini tetikleyebiliyor:Kızartma ve fastfoodNarenciye ve meyve sularıDomates ve domates içerikli soslarSoğanNane KahveSoda Bazen yiyecekler dışında başka etkenler de gastroözofageal reflü belirtilerine neden olabiliyor:AnksiyeteHamilelikAstımİrritabl bağırsak sendromu