Ramazan’da halsizliğe çare

Siyah sarımsak Mısırlıların piramitleri inşa ederken enerjilerini yükseltmek ve hastalıklardan korunmak için sarımsak kullandığını biliyor muydunuz? Eczacı Mehmet Müderrisoğlu, Ramazan’ı daha enerjik ve zinde geçirmek isteyenlerin normal sarımsağa göre daha faydalı ve kokusuz olan siyah sarımsağı kullanabileceğini belirtti. Müderrisoğlu, Ramazan’ı daha iyi geçirebilmek için önerilerde bulundu.

Haberin Devamı

Enerjiyi yükseltiyor

/

Ecz. Müderrisoğlu, sarımsağın Mısır’da piramitlerin yapımında çalışan işçilere enerjilerini yükseltmek için düzenli olarak verildiğini hatırlatarak, “Mısır’ın sıcak ikliminde son derece ağır şartlarda çalışan piramit işçileri sarımsak sayesinde hem enerji kazanmış hem de sarımsağın antibiyotik etkisi ile hastalıklardan korunmuş ve yaralarını iyileştirmişlerdir” dedi.

Mide rahatsızlıkları

/

Mideyi yoracak yağlı ve ağır yemekler, pirinç pilavı gibi kan şekerini ani artıran gıdalar, şerbetli tatlılar ile şekerli-gazlı içeceklerden iftarda ve sahurda uzak durulmasını isteyen Ecz. Müderrisoğlu, “Ramazan’da yaşanan en önemli sorun mide rahatsızlıklarıdır. 17 saat aç kaldıktan sonra mideye ani ve fazla yüklenmek acil servisi ziyaret etmenize neden olabilir” uyarısında bulundu.

Haberin Devamı

Sıvı alımına dikkat

/

Ecz. Müderrisoğlu, akşamları 2.5 litre ve sahurda da yarım litre su tüketilmesini önererek, şöyle devam etti: “Tuzlu peynir, sucuk, salam, sosis, tuzlu zeytin, turşu gibi gün içinde susamanıza neden olacak yiyeceklerden uzak durun. Daha fazla susamamak için sıcak saatlerde güneşte çok fazla zaman geçirmeyin. Aşırı terleme ile su kaybederseniz hemen bir doktora danışın.”

Enerji kaybı ve halsizlik

/

Ecz. Müderrisoğlu, açlık ve sıcak havanın etkisiyle akşam saatlerine doğru bitkinlik ve halsizlik görülebileceğini kaydederek, şunları söyledi: “Her akşam mutlaka sahura kalkılmalı ve uygun besinler tüketilmelidir. Tam buğday ekmeği, yumurta, süt ürünleri, ceviz ve badem daha geç acıkmanızı sağlar ve tokluk hissi verir. Daha enerjik ve dinç olmak istiyorsanız size siyah sarımsağı tavsiye edebilirim. Siyah sarımsak enerjinizi artıracak ve doğal moral kaynağınız olacaktır.”

Haberin Devamı

Normal sarımsaktan daha etkili

/

Günümüzde yeni keşfedilen siyah sarımsağın bildiğimiz sarımsaktan daha etkili olduğunu ifade eden Ecz. Müderrisoğlu, şöyle devam etti: “Siyah sarımsak, aslında bildiğimiz sarımsağın fermente edilmiş halidir. Fermantasyon sırasında kokusu ve acı tadı kaybolurken besin değeri artar. Vitamin ve mineraller dahil yararlı 200’ü aşkın bileşik içerir. Yüksek enerji verir. Tansiyonu ve şekeri düzenler. Aynı zamanda antioksidan özelliktedir.”

Siyah sarımsağın faydaları

/

-Kansere karşı koruyucudur. -Kalp sağlığını korur. -Beyin hücrelerini serbest radikal hasarına karşı korur. -Hafıza bozuklukları semptomlarını azaltır. -Bağışıklık sistemini destekler. -Karaciğeri korur. -Diyabet semptomlarını iyileştirir. -Kronik böbrek rahatsızlıklarında, tedavinin toksik etkisini azaltır. -Sindirim ve dolaşımı arttırır. -Tansiyonu düzenlemeye yardım eder. -Doğal mide koruyucudur. -Hiperlipidemi ve hiperglisemi durumlarını önlemeye yardımcıdır. -Yaşlanmayı geciktirir. –Antialerjiktir. -Saç ve cilt sağlığını korur. -Yorgunluğu önler.