Pırasa mucizesi!

Pırasa deyip geçmeyin, o kadar çok faydası var ki... İşte Soğan gibi zambakgiller familyasından olan çok besleyici ve az kalorili pırasanın bilinmeyen faydaları...Farklı türleri bulunan pırasa lif açısından zengindir, içeriğinde az da olsa protein bulunur. Pırasa antioksidandır mineraller ve vitaminler açısından zengin bir sebzedir. C ve K vitaminleri açısından zengindir. Pırasanın faydaları arasında en önemlisi sindirim sistemini çalıştırmasıdır. Hazım problemi yaşayan kişilerin pırasa tüketmesi bağırsakların çalışmasını ve kabızlığın giderilmesini sağlar. Sindirim sistemini çalıştıran pırasa böbrekleri de çalıştırır ve böbreklerdeki kum ve taşın düşürülmesine yardımcı olur. Cilt üzerindeki etkisi ise akne probleminin azalmasını sağlamasıdır. Pırasanın suyu ile temizlenen cilt, sivilceleri azaltır ve cildi canlandırır. Astım, egzama ve basur gibi hastalıklara karşı etkilidir, bunun yanında anne sütünü arttırıcı etkisi vardır. Pırasanın içeriğindeki K vitamini sayesinde kemiklere oldukça faydalıdır. Pırasa ayrıca mide rahatsızlıklarına karşı da etkilidir. Damar sertliğine karşı etkili olan pırasa kalp hastalıklarına karşı da bağışıklığı artırır. Pırasada büyük ölçüde A vitamini bulunur. Aynı zamanda zeaksantin ve lutein de bulunur ki bunlar akciğer kanseri ve ağız kanseri riskini düşürür. Göz hastalıklarına da iyi geldiği bilinen faydaları arasındadır. Pırasanın faydaları arasında romatizma ve eklem ağrılarını azaltması da bulunur.