Ocak ayı meyveleri... Ocak ayında hangi meyveler tüketilmelidir?
Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek isteyenler ocak ayında tüketilmesi gereken meyveleri araştırıyor. Ocak ayı, kış mevsiminin ortasına denk geldiği için bu dönemde yetişen meyveler genellikle soğuğa dayanıklı türlerdir. Coğrafi konuma ve iklim şartlarına göre değişiklik gösterebilir. Peki, ocak ayında hangi meyveleri tüketmeliyiz? İşte ocak ayında tüketilen meyveler...
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de sebze ve meyvelerin lezzeti ve besin değerlerinden yüksek oranda faydalanmak için mevsimine uygun besinleri tercih etmek gerekiyor. Yapılan araştırmalara göre kış aylarında diğer mevsimlere oranla çok daha fazla meyve tüketiliyor. Bunun en büyük nedeni meyvelerin A ve C vitamini içermesidir.
OCAK AYI MEYVELERİ
-Mandalina
-Portakal
-Greyfurt
-Limon
-Elma
-Armut
-Yerli muz
-Ayva
-Nar
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Karaciğer yağlanmasını hafife almayın! Kanser riski uyarısı
Çocuklarda çağın tehlikesi obezite: Dijitalleşmeyi avantaja çevirin
Balığın 10 faydası! Eylül ayında tüketilecek balıklar neler? Hangi balık kaç kalori...
Polikistik over sendromu için beslenme önerileri! Dilara Koçak yazdı...
Kahve tiryakileri dikkat! Zararları ortaya çıktı... Günde 3 bardaktan fazlası bakın neye yol açıyor