SON DAKİKA
Magnezyumsuz olmuyor! Magnezyumun 10 faydası
Yiyecek içeceklerle düzenli olarak magnezyum kazanmamız sağlığımızın vazgeçilmez ayrıntılarından biridir. Ve bilelim ki mineral zengini sularla, daha çok yeşil yapraklı sebze, bakliyat, yağlı tohumlar ve çekirdeklerle magnezyum kazanımımız ancak garanti altına alınabilir. Peki, magnezyum neden bu kadar mühim?
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu magnezyumun faydalarını anlattı.
/
1- 300’den fazla enzim, 600’e yakın gen, magnezyum olmadan görev yapamıyor.
2- Sinir sistemi onsuz sınıfta kalıyor.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/
3- Kaslarımız o olmazsa gevşeyemiyor, kasılıp kalıyor, kramplarla bunalıyor, ağrıyor, sızlıyor.
4- Uykumuzun kalitesi düşüyor, uykumuz bozuluyor.
/
5- Kemiklerimizin gücü azalıyor, daha kolay kırılıyor.
6- Stres yanıtlarımız güçsüz kalıyor, depresyon kolaylaşıyor.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
Haberin Devamı
/
7- D vitamininin, insülinin ve daha pek çok yaşamsal maddenin görevleri aksamaya başlıyor.
8- Bellek gücü azalma sürecine giriyor.
/
9- Bağışıklık gücümüz bile formunu koruyamıyor.
10- Beyin sisi, huzursuz bacak, fibromiyalji ve benzeri pek çok sağlık sorunu devreye girmeye başlıyor.