Kışa hazır mısınız? Kış hazırlığı için 10 mühim soru!

Kış yaklaşıyor ve önümüzdeki kışın öncekilerden daha çetin geçeceği anlaşılıyor. Mücadele için de her şeyden evvel sağlam ve güçlü bir bünyeye sahip olmak gerekiyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu soğuk havalarda hastalıklara karşı, önlem amaçlı, “Kış hazırlığı için 10 mühim soru”ya dikkat çekti. İşte o sorular...

Haberin Devamı

/

1- D vitamini stoklarınız yeterli mi?

2- B12 rezervleriniz kâfi mi?

/

3- Probiyotik gücünüz iyi mi?

4- Yeteri kadar prebiyotik besin yiyor musunuz?

Haberin Devamı

/

5- Protein tüketiminiz yeterli mi?

6- Omega-3 depolarınız dolu mu?

/

7- Her gün C vitamini kazanıyor musunuz?

8- Antioksidan kapasiteniz güçlü mü?

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

9- İki beyazdan (un, şeker) uzak duruyor musunuz?

10- Alkol tüketiminize dikkat ediyor musunuz?