Kilo kontrolüne yardımcı oluyor, şeker dengeliyor, insülin direncini kırıyor! Genç kalmanın sırrı; İki öğün beslenme... İki öğün beslenme düzeni nasıl uygulanır?
Kilo kontrolüne yardımcı oluyor, şekeri dengeleniyor, insülin direncini kırıyor. Kandaki zararlı yağların yakılarak enerji olarak kullanılmasını sağlıyor, gençlik genlerini aktif hale getiriyor. Bu saydıklarımızın hepsi günde iki öğün beslenme sonucunda gerçekleşiyor. Peki, iki öğün sistemi nasıl uygulanıyor? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu tüm detaylarıyla anlattı. Milliyet'ten Betül Topaklı'nın haberi...