Kahve sıvı kaybına yol açmıyor
Günde birkaç fincan kahvenin sıvı kaybına yol açmadığı belirlendi.
Birmingham Üniversitesi'nden bilim adamlarının araştırması, kahvenin sıvı kaybına yol açtığı efsanesini çürüttü, hatta günde birkaç fincanın su kadar etkili olduğunu gösterdi.
Efsanenin 1928'de yapılan araştırmaya dayandığını belirten bilim adamları, sağlıklı kişilerden 3 gün boyunca 4 büyük bardak su ya da kahve içmesini istedi. Daha sonra su içenler kahve, kahve içenler su tüketti. Katılımcılar araştırma boyunca aynı yiyecekleri yedi, ağır spor ve alkolden kaçındı.
Kan ve idrar testleri, su ya da kahve içtiklerinde katılımcıların vücudunda aynı oranda sıvı kaybının olduğunu gösterdi.
Kafeinin idrar söktürücü etkisinin, içecekteki su miktarıyla dengelendiğini vurgulayan araştırmacılar, çay için de aynı etkinin söz konusu olabileceğine dikkati çekti.
Araştırmanın sonuçları "PlOS ONE" dergisinde yayımlandı.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
LİF DEPOSU BESİNLER LİSTESİ! Kötü kolesterolü düşürüyor, kanser riskini azaltıyor! Muz, brokoli, ıspanak... Hangi besinde ne kadar lif var?
GRİBE MEYDAN OKUYOR! İşte çelik gibi bağışıklığın sırrı... VİTAMİN DEPOSU 9 BESİN
Çocuklar gözlerini ekrandan alamıyor
Yenidoğan Çetesi Skandalının ardından uzmanlarda ailelere uyarı: Hastaneyi iyi araştırın
Yeni araştırma: Orta yaşlı insanlar incelendi! Bu alışkanlıklar inme, bunama ve depresyon riskini azaltıyor!