Her gün bir dilim papaya tüketirseniz... Etkisi inanılmaz

Tropikal bir meyve olan papayanın insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. İşte sindirim sisteminden göz sağlığına kadar birçok faydası bulunan papayanın vücuda etkileri...

Haberin Devamı

Her gün bir dilim papaya iltihabı azaltır

/

Papain ve kimopapain olarak bilinen bir diğer enzimin iltihap önleyici özellikleri vardır ve kronik hastalıklara yakalanmanızı engeller.

/

Bu enzimler aynı zamanda, eklem iltihabı, ödem, gut ve diğer iltihap hastalıkların tedavisinde tamamlayıcı görev görür.

Haberin Devamı

Vitamin ve mineral deposudur

/

Papaya, A, C ve E gibi antioksidan özellikleri bulunan vitaminleri barındırır.

/

Papaya aynı zamanda B kompleks vitamini, potasyum, magnezyum, bakır gibi mineralleri içerir.

Haberin Devamı

/

Bu vitamin ve mineraller hücre yenilenmesini destekler ve serbest radikallerin sebep olduğu zararları önler.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

/

Papayanın posasında bolca, bağışıklık sistemini güçlendiren ve enfeksiyonların oluşumunu engelleyen A ve C vitamini bulunur.

Haberin Devamı

/

Düzenli olarak tüketildiğinde, soğuk algınlığı, grip ve diğer solunum rahatsızlıklarına sebep olan bakteri ve virüslere karşı koruyucu bir görev görür.

Sindirim sistemini güçlendirir

/

Yüksek miktarda içerdiği lif sayesinde sindirimi kolaylaştırmanın en iyi yollarından biridir, aynı zamanda kabızlığı da önler.

Haberin Devamı

/

Hatta günde bir tane yenilen papaya, vücudunuzun en şekilde çalışması için gerekli olan lif miktarının %25’ini karşılar.

/

Beslenmenize eklediğiniz takdirde, sindirim sisteminizin arınmasına yardımcı olur ve bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlar.

Haberin Devamı

Göz sağlığında etkilidir

/

Papayada bulunan ve bir antioksidan olan beta-keratin, göz sağlığınızı korur ve maküler dejenerasyon, katarakt gibi hastalıkların oluşumunu engeller.

/

Günde 3 kez yenildiğinde, göz sağlığınızı güçlendirir ve serbest radikallerin oluşturduğu etkileri azaltır.

Haberin Devamı

Cildi besler

/

Papayanın içinde bulunan maddeler kremler, maskeler ve saç ürünleri gibi kozmetik ürünlerin yapımında kullanılır.

/

Papayanın içinde bulunan yüksek miktardaki E vitaminin hücre zedelenmesini durdurur ve erken oluşan kırışıklıkları önler. Beta-keratin ise, daha sıkı, yumuşak bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur, kızarıklıkları giderir.

Haberin Devamı

Kan pıhtısı oluşumunu engeller

/

Kan pıhtısı, kan dolaşımını yavaşlatır ve atar damarların tıkanmasına sebep olabilir.

/

Hatta, kalp krizi ya da inme gibi ciddi problemlere yol açabilir. Neyse ki, papaya fibrin adıyla bilinen bir madde içerir ve bu madde kan akışını güçlendirir, kan pıhtılarını azaltır.

Haberin Devamı

Stresi önler

/

Her gün tüketilen az miktar papaya, sindirim sisteminizi güçlendirmesinin yanında stresten kurtulmanızı sağlar.

/

C vitamini kortizol oluşumunu yavaşlatır ve ruh halini iyileştirir.