hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather16°
İstanbul
down-arrowup-arrow
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Aksaray
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Ardahan
  • Artvin
  • Aydın
  • Ağrı
  • Balıkesir
  • Bartın
  • Batman
  • Bayburt
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Düzce
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Iğdır
  • Kahramanmaraş
  • Karabük
  • Karaman
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kilis
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Kırklareli
  • Kırıkkale
  • Kırşehir
  • Malatya
  • Manisa
  • Mardin
  • Mersin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Osmaniye
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Uşak
  • Van
  • Yalova
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • İstanbul
  • İzmir
  • Şanlıurfa
  • Şırnak

Gripten korunmak için bunları yapın!

Soğuk havalar varlığını göstermeye başladı. İşte bu ayların olmazsa olmazı gripten korunmanın 10 yolu. İşte Biorezonans Uzmanı Dr. Sinan Akkurt'un gripten korunmak için 10 önerisi...

Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
1/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Her gün bir kase yoğurt tüketilmeli.
2/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Yemeklerde kekik, nane, çörek otu, kimyon gibi baharatlar daha sık kullanılmalı. Baharatlığa öğütülmüş zencefil de eklenmeli.
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
3/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Çay yerine özellikle antioksidan özellikli ıhlamur, ahududu, böğürtlen çayı tercih edilmeli. Günlük iki litre su içilmeli.
4/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Günde en az 45 dakika yürüyüş yapılmalı.
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
5/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Hasta çocuklara öksürürken elini değil, dirseğini kullanması gerektiği öğretilmeli.
6/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Bol sulu gıdalar, yeşil yapraklılar ağırlıklı olmak üzere taze sebze ve meyve tüketilmeli.
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
7/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Her gün mutlaka bir bardak portakal - limon suyu karışımı içilmeli.
8/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Aşırı sıcak ortamlardan kaçınılmalı. Odalar mutlaka her gün havalandırılmalı.
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
Haberin Devamıadv-arrow
9/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Hastalık en çok elle bulaştığından eller sık sık yıkanmalı.
10/10
Gripten korunmak için bunları yapın
zoom
Günde en az 7, en çok 8 saat uyunmalı. Sabah erken kalkılmalı.