Göz seğirmesi neden olur? Göz seğirmesini tetikleyen durumlar

Göz seğirmesi, tıp alanında "Myokymia" adıyla bilinen bu rahatsızlık zaman zaman birçok kişinin başına gelebiliyor. Göz seğirmesini tetikleyen pek çok neden bulunuyor. Stres, yorgunluk, beslenme alışkanlıkları gibi bazı etkenler göz seğirmesini tetikleyebiliyor. Uzmanlar göz seğirmesine neden olan faktörleri açıkladı.

Haberin Devamı

Göz seğirme, "Myokymia" olarak adlandırılan bu rahatsız edici seğirler genellikle bir gözün yalnızca alt göz kapağını etkiler; ama üst göz kapağı da seğirebilir. Gözlerin seğirmesi zararsızdır. Ancak seğirme devam ederse, gözkapağını etkileyen ciddi bir nörolojik durumu işaret edebilir. Bu durumlar çok daha az yaygındır ve bir göz doktoru tarafından teşhis edilmeli ve tedavi edilmelidir.

Göz seğirmesi neden olur?

1) Stres: Stres, muhtemelen göz seğirmenin en yaygın nedenidir. Yoga, nefes alıştırmaları, arkadaşlarınızla veya evcil hayvanlarla vakit geçirme ve programınıza daha fazla zaman ayırma, göz kapağında sıcağa neden olabilecek stresi azaltmanın yollarıdır,

2) Yorgunluk: Stres veya başka bir sebepten dolayı uyku eksikliği, bir seğirme gözünü tetikleyebilir. Uykunuzu yakalamak ve tutarlı bir uyku programına sahip olmak yardımcı olabilir,

3) Göz yorgunluğu: Göz yorgunluğu - özellikle bilgisayarların, tabletlerin ve akıllı telefonların aşırı kullanımından kaynaklanan dijital göz yorgunluğu da gözkapağı seğirmesinin yaygın bir nedenidir. Dijital cihazları kullanırken "20-20-20 kuralı" nı takip edin: Her 20 dakikada bir, ekranınızdan uzaklaşın ve gözlerinizi 20 saniye veya daha uzun bir süre uzaktaki bir nesneye odaklamaya bırakın,

Haberin Devamı

4) Kafein: Çok fazla kafein göz seğirmesini tetikleyebilir. Bir hafta ya da iki hafta boyunca kahve, çay, çikolata ve alkolsüz içecekleri kesmeyi deneyin (veya kafeinsiz versiyonlara geçin) ve gözünüzün seğirip kaybolacağını görün,

5) Alkol: Eğer bira, şarap veya likör içtikten sonra göz seğirmesi yaşarsanız, alkol tüketimi göz kapaklarının seğirmesine neden olabileceğinden, bir süreliğine alkol içmeyi bırakın,

6) Kuru gözler: Pek çok yetişkin , özellikle 50 yaşından sonra, kuru göz yaşar Kuru gözler de, bilgisayar kullanan, bazı ilaçları (antihistaminler, antidepresanlar, vb.) Alan, kontakt lens kullanan ve kafein ve / veya alkol tüketen kişiler arasında çok yaygındır. Göz alıcı bir göz kapağınız varsa ve gözleriniz cesur veya kuru hissediyorsa, göz doktorunuzun göz muayenesi için bir göz atın. Gözünüzün yüzeyine nemi geri yüklemek, seğirmeyi durdurabilir ve gelecekte seğirme riskini azaltabilir,

7) Beslenme sorunları: Bazı raporlar magnezyum gibi bazı besin maddelerinin eksikliğinin göz kapağı spazmlarını tetikleyebileceğini düşündürmektedir. Bu raporlar kesin olmasa da, bunu bir seğirmenin olası bir nedeni olarak belirsiz olabilir. Diyetinizin ihtiyacınız olan tüm besin maddelerini sağlamayacağından endişe ediyorsanız, bunu reçetesiz satılan gıda ürünlerini rastgele satın almak yerine uzman tavsiyesi için aile doktorunuzla konuşmanız gerekiyor,

Haberin Devamı

8) Alerjiler: Göz alerjileri üzerinden kaşıntı yaşanabilir. Gözler ovuşturulduğunda, bu histamini kapak dokularına ve gözyaşlarına bırakır, bu da göz kapağında seğirmeye neden olabilir. Bu sorunu telafi etmek için, bazı göz doktorları, bazı gözkapaklarına yardımcı olmak için antihistaminik göz damlaları veya tabletler önermişlerdir. Fakat antihistaminiklerin de kuru gözlere neden olabileceğini unutmayın. Gözleriniz için doğru olanı yaptığınızdan emin olmak için göz doktorunuzla çalışmak en iyisidir.

SEĞİRMELER: YÜZ SEĞİRMESİ NEDEN OLUR?

GÖZ SEĞİRMESİ HASTALIKLARI