Gece geç yatmak kiloya davet anlamına geliyor

Uykumuzu tam alamamanın yok açtığı birçok sağlık problemi var. Ancak son yapılan araştırmalar geç yatmanın özellikle gençler için olumsuz bir etkisini ortaya koyuyor...

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

ABD’de yapılan araştırma akranlarına göre daha geç yatan 11-16 yaş arasındaki genç kızların kilo alma ihtimalinin arttığını ortaya çıkardı.

Araştırmaya göre; sadece hafta sonları, hafta içinden 1 saat geç yatmak bile bel çevresinin 1.9 santim genişlemesine yol açıyor.