SON DAKİKA
Thor'un yıldızı Chris Hemsworth'ün Alzheimer açıklaması üzmüştü! Herkesin evinde bulunuyor, meğer hastalık riskini yüzde 28 azaltıyormuş
Marvel filmlerinde canlandırdığı Thor karakteriyle 7’den 70’e birçok kişinin gönlünde taht kuran ünlü oyuncu Chris Hemsworth, Alzheimer’a yakalanma ihtimalinin çok yüksek olduğunu öğrenince daha az çalışmaya ve sağlığına dikkat etmeye karar vermişti. Deyim yerindeyse ters köşe yapan ünlü oyuncu, son açıklamasında “Sağlığım hiç bu kadar iyi olmamıştı!” ifadelerini kullandı. Öte yandan ABD'de yapılan ve 28 yıl süren araştırma bir besinin Alzheimer gibi dejenetarif hastalıkların riskini yüzde 28 oranında azalttığını ortaya koydu.
Marvel filmlerinde canlandırdığı İskandinav tanrısı Thor rolüyle Hollywood’un en sevilen oyuncularından biri olan Chris Hemsworth, 2022 yılında genetik test yaptırdığını ve genel nüfusa göre Alzheimer 'a yakalanma olasılığının 8 ila 10 kat daha fazla olduğunu ifade etmişti. Hollywood'dan biraz uzaklaşan Hemsworth emekli olduğu söylentileri sonrası ter köşe yaparak “Hiç bu kadar iyi hissetmediğini” söylemiş ve hayranlarının yüreğine su serpmişti. ABD'li bilim insanlarının yaptığı bir araştırmanın sonucu ise şaşırttı. Çalışmaya ilişkin yapılan açıklamada düzenli olarak zeytinyağı tüketmenin Alzheimer riskini yüzde 28 oranında azalttığı belirtildi.
Araştırmaya yaş ortalaması 56 olan 92 bin 383 kişi katıldı. Bilim insanları tam 28 yıl boyunca durumu analiz etti. Araştırmanın sonucunda günde en az yarım yemek kaşığı zeytinyağı tüketen insanların, hiç tüketmeyenlere oranla Alzheimer riskinde yüzde 28 azalma olduğu görüldü.
Araştırmaya ilişkin yayımlanan makalede zeytinyağı tüketiminin Alzheimer riskini kadınlarda daha çok düşürdüğü de belirtildi.
Zeytinyağı, özellikle sızma zeytinyağı, tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağlar, LDL (kötü) kolesterol seviyesini düşürmeye ve HDL (iyi) kolesterol seviyesini artırmaya yardımcı olur, böylece kalp hastalıkları riskini azaltır.
Zeytinyağı, E vitamini ve polifenoller gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu maddeler, vücudu serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarından koruyarak yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve kronik hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
Zeytinyağında bulunan oleik asit ve oleocanthal gibi bileşenler, iltihap karşıtı özelliklere sahiptir. Bu özellik, artrit gibi iltihapla ilişkili hastalıklarda fayda sağlayabilir.
Zeytinyağı, sindirimi kolaylaştırır ve mideyi korur. Özellikle kabızlık gibi sindirim sorunlarına karşı doğal bir çözüm olarak kullanılabilir.
Zeytinyağının glisemik indeksi düşüktür ve kan şekerinin sabit kalmasına yardımcı olur. Bu, özellikle tip 2 diyabet riskini azaltabilir ve diyabet hastalarında kan şekerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.
Zeytinyağı, cilt için doğal bir nemlendiricidir ve saçları besler. Cilt üzerinde yatıştırıcı ve nemlendirici etkisi sayesinde cilt tahrişlerini azaltabilir ve saçları güçlendirebilir.
Zeytinyağı, beyin fonksiyonlarını geliştirebilir ve Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltabilir. İçerdiği antioksidanlar ve iltihap karşıtı bileşenler, beynin sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkıda bulunur.