Sağlıklı olmak isterken hayatınızdan olmayın! Bu takviyelerin bilinçsiz kullanımı tehlikeli...

Takviyeler zaman zaman uzmanların önerdiği, sağlığımızı korumamıza ve pek çok rahatsızlığın giderilmesi etkili birer araç. Ancak bilinçsiz ve yanlış kullanımı aksine pek çok sağlık sorununu beraberinde getirebiliyor. BMJ Medicine'de yayınlanan ve 40 yaşın üstü kişiler üzerinde yapılan bir araştırma, balık yağı takviyelerini düzensiz kalp atışı veya felç geçirme gibi kalp sorunlarına bağlamıştı. Konu hakkında konuşan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz da çeşitli uyarılarda bulundu.Omega-3 yağ asitleri; beyin, kalp, mental sağlığın korunmasında önemli yere sahiptir. Bu yüzden de önerilen takviye edici bir gıdadır. Ancak bunun uygun olan kişiler tarafından kullanılması gerektiği konusunda uyaran Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz, Uygun olmayan hastalara, uygun olmayan dozlarda omega-3 verilirse bu tehlikeli olabilir. Çeşitli yan etkileri vardır. Bunlar arasında; bulantı, kusma, ishal yer almaktadır. Alerjik etkenlere de sebebiyet verebilir. Şeker hastalarının diyabetin regülasyonunu bozabilir. Aynı zamanda kullanılan takviyenin cinsine göre ağır metal zehirlenmesine neden olabilir açıklaması yaptı. En önemli yan etkisinin ise kanama olduğunu belirten Doç. Dr. Özyılmaz, Eğer hasta kan sulandırıcı kullanıyorsa omega-3'ün de zaten kan sulandırıcı görevi var. Bu iki ilaç etkileşime girerek hastalarda kanamaya sebebiyet verebilir. Bu yüzden bu tür hastalara omega-3'e başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmak, fikrini almak çok önemli. Literatürde de bildirilmiş bu tür vakalar var. O yüzden biz bu ikisini beraber kullandırtmıyoruz şeklinde konuştu. Omega-3 takviyesinin uygun hastalar tarafından, uygun dozda kullanıldığında oldukça yararlı olduğunu belirten Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz, Kronik hastalığınız varsa mutlaka doktora başvurarak kullanın. Amerikan Kalp Cemiyeti, haftada en az iki kere balık, balık ürünleri tüketimini öneriyor. Fakat hasta herhangi bir durumdan dolayı bunları tüketemiyorsa bunun yerine takviye omega-3 öneriliyor. Tabii kalbi korumak için spor ve tempolu yürüyüş de önemli dedi.