Reflünün çaresini açıkladı! "Bu besin midenizi tertemiz yapacak"

Mide sağlığı ve reflü gibi rahatsızlıklara dikkat edilmesi gerektiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Uzm. Dr. Sadık Evren Abut, mide sağlığını korumak için önemli önerilerde bulundu.Mide sağlığı ve reflü gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları, bahar aylarında dikkat edilmesi gereken önemli konular arasında yer almaktadır. Bu sebeple Gastroenteroloji Uzmanı Uzm. Dr. Sadık Evren Abut, mide sağlığını korumanın ve reflü hastalığıyla baş etmenin önemine dair bazı önemli bilgiler paylaştı. Uzm. Dr. Sadık Evren Abut, bahar aylarında mide sağlığını korumak ve reflü hastalığıyla başa çıkmak için dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı: Dengeli Beslenme: Dengeli beslenme, lifli gıdaların tüketimi ve mide asidini artırmayan besinlerin tercih edilmesi, reflü hastalığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Stres Yönetimi: Stres, reflü semptomlarını tetikleyebilir. Bu nedenle, stres yönetimi tekniklerini kullanarak rahatlamak ve stresten kaçınmak önemlidir.Düzenli Egzersiz: Düzenli egzersiz yapmak, kilo kontrolüne yardımcı olur ve reflü semptomlarını azaltabilir.