SON DAKİKA
ÖMRÜ 10 YIL UZATIYOR! Gençlik Sırrı Meğer Onda Saklıymış: Grip Ve Nezle İle Savaşmaya Yardımcı Oluyor, Kırışıkları Ütü Gibi Açıyor'
Egzersiz Fizyolojisi Profesörü Mark Willems gençlik sırrını 'Ömrü 10 yıl uzatıyor' diyerek açıkladı. C ve A vitamini yönünden zengin olan bir meyveye değinen uzman isim, düzenli tüketildiği takdirde kırışıklık, sarkma gibi yaşlanma belirtilerinin önüne geçilebileceğini vurguladı. Üstelik bu meyve grip ve nezle ile savaşmaya da yardımcı oluyor. İngiltere'de 5 bin 235'in üzerinde öğrencisi olan Chichester Üniversitesi tarafından yapılan araştırmanın sonuçları ise şaşırttı.
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya ilişkin yayımlanan veriler sosyal medyada gündem oldu. Chichester Üniversitesi’nin çalışmasına dair yapılan açıklamada doğadaki bazı meyvelerin kan dolaşımını yüzde 45 oranında artırabildiği vurgulandı. Bahsi geçen meyvelerin başında ise frenk üzümü geldiği aktarıldı.
1 hafta süreyle frenk üzümü tüketmenin kan dolaşımını artırdığını ifade eden İngiliz profesör Mark Willems, böylece vücudun biyolojik yaşının da gerileyebileceğini vurguladı.
Araştırmanın sonuçları, Egzersiz Fizyolojisi Profesörü Mark Willems'ın açıklamasını destekler nitelikte.
Çalışmaya göre; frenk üzümü özü, kas kasılması esnasında ana atardamarın kan akışını yüzde 45 oranında iyileştiriyor.
Üstelik veriler bu etkilerin 4-7 gün içinde gözlemlenebildiğini de gösteriyor.
C ve A vitamini yönünden zengin olan frenk üzümünün sağlığa birçok faydası bulunuyor:
Frenk üzümü, C vitamini, A vitamini ve çeşitli antioksidan bileşikler bakımından oldukça zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallere karşı koruma sağlar ve yaşlanma belirtilerini geciktirebilir.
Yüksek C vitamini içeriği sayesinde, bağışıklık sistemini destekleyerek soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
Lif açısından zengin olan frenk üzümü, sindirim sistemi sağlığı için önemlidir. Lifli yapısı sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir.
A vitamini içeriği sayesinde göz sağlığına faydalıdır. Düzenli olarak tüketildiğinde göz yorgunluğunu azaltabilir ve gece görüşünü iyileştirebilir.
Potasyum ve antioksidanlar, kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Kan basıncını düzenleyerek kalp krizi ve felç riskini azaltabilir.
İçerdiği antioksidanlar, vücutta iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir, böylece eklem ağrıları gibi iltihapla ilişkili sağlık sorunlarını hafifletebilir.
K vitamini, kalsiyum ve magnezyum içeren frenk üzümü, kemik sağlığını destekler ve osteoporoz gibi kemik hastalıkları riskini azaltabilir.
C vitamini ve diğer antioksidanlar cilt hücrelerini korur ve cilt elastikiyetini artırabilir. Bu sayede daha genç ve sağlıklı bir cilt görünümü sağlar.