Okul döneminde çocuklarda ayrılık kaygısını hafifletmek için öneriler

Okulun ilk günü, hem çocuklar hem de ebeveynler için büyük bir dönüm noktasıdır. Özellikle ilk kez okula başlayacak çocuklar, ailelerinden ve ev ortamından ayrılma sürecinde yoğun bir ayrılık kaygısı yaşayabilirler. Bu kaygı, çocuğun yeni bir ortama, yeni bir düzene ve yeni insanlara alışma sürecinden kaynaklanır. Ailelerin bu dönemi anlaması ve doğru bir şekilde yaklaşması, çocuğun bu süreci daha sağlıklı bir şekilde atlatmasına yardımcı olabilir.Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi. İlk Ayrılık Sancısı ve Güven OluşumuOkula ilk kez adım atan çocuklar, anne ve babalarından uzun süreli olarak ayrılacakları bu yeni düzen karşısında derin bir kaygı ve korku hissedebilirler. Bu durum, çocukların içinde bulundukları güvenli alanın dışına çıkmaları ve daha önce deneyimlemedikleri bir ortamla karşı karşıya kalmalarından kaynaklanır. Aileden uzak kalma düşüncesi, çocuklar için oldukça ürkütücü olabilir ve bu durum onların güven duygusunu zedeleyebilir. Özellikle daha önce hiç okul veya oyun grubuna katılmamış çocuklar, bu süreçte kendilerini tamamen yabancı bir dünyada bulmuş gibi hissedebilirler.Bu dönemde çocukların yaşadığı kaygı, sadece aileden ayrılma korkusuyla sınırlı değildir. Aynı zamanda yeni bir otorite figürüyle, yani öğretmenleriyle tanışma ve bu kişiye güven duyma süreci de çocuklar için bir o kadar zorludur. Aileden farklı bir otoriteyi tanımak ve onun kurallarına uyum sağlamak, çocuğun zihninde belirsizlik yaratabilir ve bu belirsizlik, kaygı düzeylerini artırabilir. Güvenli bağlanma, çocukların bu zorlu süreçte kendilerini daha güvende hissetmelerini sağlar. Anne ve babalarıyla güvenli ve sağlam bir ilişki kurmuş olan çocuklar, yeni ortamlara ve otorite figürlerine uyum sağlamakta daha başarılı olurlar. Bu çocuklar, okula başlamanın ve yeni bir düzene alışmanın gerektirdiği güveni içlerinde taşırlar. Ancak, güvenli bağlanma dahi bu sürecin tamamen sorunsuz geçeceğini garanti etmez. Çocukların uyum süreçleri kişisel özelliklerine, önceki deneyimlerine ve ailenin yaklaşımına bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Daha önce okul veya oyun grubuna katılmış çocuklar, bu süreçte genellikle daha az kaygı yaşarlar. Ancak, bu çocuklar dahi yeni okul yılıyla birlikte zamanlamanın değişmesinden ve farklı bir düzene uyum sağlamaktan dolayı bir miktar endişe hissedebilirler. Yeni bir sabah rutini, farklı bir öğretmen veya yeni sınıf arkadaşları gibi unsurlar, çocukların alışma süreçlerini zorlaştırabilir.Bu noktada ailelerin sabırlı ve destekleyici bir yaklaşım sergilemesi büyük önem taşır. Çocuğun bu dönemde yaşadığı duygusal zorluklar, onun kişisel gelişimi ve gelecekteki okul başarıları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Aileler, çocuklarının bu süreci daha rahat geçirmelerine yardımcı olmalı ve onlara ihtiyaç duydukları güveni ve desteği sunmalıdır. Uzun bir süre evde vakit geçirmiş çocuklar için okul gibi yeni bir ortama geçiş, ek bir stres kaynağı olabilir. Evde oyun düzenine ve rahat bir ortama alışan çocuklar, bu konfor alanından çıkıp okula gitmek zorunda kaldıklarında ayrılık kaygısını daha yoğun yaşayabilirler. Ev ortamından uzaklaşmak, aileden ayrılmak ve yeni bir ortama adapte olma süreci, çocukların üzerinde ekstra bir baskı yaratabilir. Bu noktada, çocukların duygusal hazırlıklarının desteklenmesi, yeni düzene uyum sağlamaları için önemlidir. Aileler, çocuklarının bu önemli dönemeçte yaşadığı kaygıyı hafifletmek için bazı adımlar atabilirler. İşte bu süreçte dikkate almanız gereken bazı öneriler: 1. Bilişsel Hazırlık Yapın: Çocuğunuzla okul hakkında konuşun ve ona neyin beklediğini açıklayın. Okula gitmek, yeni arkadaşlar edinmek ve öğretmenleriyle tanışmak gibi konuları ona anlatın. Bu sayede çocuğunuz, neyle karşılaşacağını bilerek kendini zihinsel olarak hazırlayabilir. 2. Hayal Gücünü Kullanın: Çocuğunuzun okula gitmeden önce okul ortamını hayal etmesini sağlayın. Onunla birlikte okulda nasıl bir gün geçireceğini konuşun ve bu durumu oyunlaştırarak onu rahatlatın. 3. Okul Sonrası Sohbetler: Okuldan eve döndüğünde, onunla gününün nasıl geçtiği hakkında konuşun. Bu sohbetler, onun duygularını anlamanızı sağlar ve çocuğunuzun kendini güvende hissetmesine yardımcı olur. 4. Motivasyon Sağlayın: Çocuğunuzu yeni arkadaşlar edinmesi ve okulda eğlenceli vakit geçirmesi konusunda cesaretlendirin. Ona, okulun sadece ders çalışmak değil, aynı zamanda oyun oynamak ve yeni arkadaşlıklar kurmak için de bir yer olduğunu hatırlatın. 5. Güven Pekiştirme: Çocuğunuza, okula gittiğinde bile ailenin onun yanında olduğunu ve ihtiyaç duyduğunda her zaman ona destek olacağınızı vurgulayın. Okulda karşılaşabileceği zorluklarla başa çıkabileceğine dair güven verin. Çocukların okula başlarken yaşadığı ayrılık kaygısı, doğal bir süreçtir ve doğru yaklaşımlar sayesinde bu kaygı hafifletilebilir. Aileler, çocuklarına bu süreçte destek olarak, onların okul deneyimlerini daha olumlu hale getirebilirler. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, '' Çocuğunuzun duygularını dikkate alarak, ona güven ve sevgi dolu bir ortam sunmak, bu geçiş döneminde en önemli adımlardan biridir.'' dedi.