LİF VE ANTİOKSİDAN DEPOSU ÇIKTI! Kalbin bir numaralı dostuymuş... Bitkisel protein kaynakları neler?

ABD’de yeni bir araştırma kuruyemiş ve baklagillerin kalp sağlığını koruduğu ve kalp hastalıkları riskini azalttığı ortaya çıktı. Peki bitkisel protein kaynakları neler? İşte detaylar...

Haberin Devamı

/

Bitkisel protein kaynaklarının, kuruyemişler ve baklagillerin, kalp sağlığını korumada büyük bir rol oynadığı, kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı belirlendi.

/

ABD’de yeni bir araştırma, vejetaryen yiyeceklerden bazılarının kalp krizi riskini dörtte bir oranında azaltabileceğini ortaya çıkardı.

Haberin Devamı

/

30 yıl boyunca 200 binden fazla yetişkini takip eden ABD’li araştırmacılar, özellikle kuruyemişler ile fasulye ve mercimek gibi baklagiller olmak üzere bitkisel proteinlerle dolu bir diyet uygulayan kişilerin koroner kalp hastalığı (CHD) geçirme olasılığının dörtte bir daha az olduğunu keşfetti.

Lif ve antioksidan

/

CHD’nin kalp krizine yol açabildiği bilinirken, araştırma ayrıca, çok fazla bitkisel protein tüketmenin genel olarak kardiyovasküler hastalık riskini de neredeyse beşte bir oranında azalttığını buldu.

Haberin Devamı

/

Uzmanlar, söz konusu faydanın bitki bazlı proteinlerdeki yüksek lif ve antioksidan miktarının atardamarların tıkanmasını önlemesinden kaynaklandığını söyledi.

Günün çok okunan sağlık haberleri

/