SON DAKİKA
Kilosu 250 TL! C vitamini, demir ve magnezyum içeriyor! 'Demans riskini azaltıyor, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor!'
Sağlıklı beslenme düzenine dikkat edenler vücutlarındaki olumlu etkiyi bir süre sonra fark etmeye başlar. Uzmanlara göre dengeli beslenme bu sebeple oldukça önemli. Batman'ın Sason ilçesinde hasadına başlanan bir sebze bu noktada faydaları ile öne çıkıyor. Köylerde yaşayan yüzlerce ailenin geçim kaynağı olan bu sebze düzenli tüketildiğinde kronik iltihapları hafifletmekle kalmıyor, demans riskini azaltıp toksinlerin vücuttan atılmasını da sağlıyor.
Batman'ın Sason ilçesinde köylerde yaşayan yüzlerce aileye geçim kaynağı olan pancarın kilosu 250 TL'den satılıyor. Düşük kalorili olmasına karşın vitamin ve mineral açısından zengin bir sebze olan pancar, folat (B9 vitamini), C vitamini, potasyum, demir, magnezyum ile lif içerir. İşte pancarın faydaları:
Nitrat içeriği sayesinde kan damarlarını genişleterek tansiyonu düşürür.
Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
Sporcular tarafından sıkça tüketilir çünkü egzersiz performansını artırır.
Nitrat, oksijen kullanımını iyileştirerek yorgunluğu azaltır.
Betain bileşeni karaciğer fonksiyonlarını destekler.
Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Yüksek lif içeriği sayesinde kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını korur.
Prebiyotik etkisiyle bağırsak florasını iyileştirir.
Kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kronik iltihapları hafifletir.
Nitrat içeriği sayesinde beyin kan akışını artırır.
Bilişsel fonksiyonları güçlendirerek demans riskini azaltabilir.
Düşük kalorili ve lifli yapısıyla tokluk hissi verir.
Demir ve folat içeriği sayesinde kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler.
Antioksidanlar ve C vitamini sayesinde cilt yaşlanmasını geciktirir.