SON DAKİKA
Kilosu 150 TL! Tam bir Omega-3 deposu! 'Cildin nem dengesini koruyor, kalp hastalıkları riskini azaltıyor'
Sağlıklı beslenme, yalnızca vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamakla kalmaz dokuların yenilenmesini ve vücut fonksiyonlarının 'düzgün' çalışmasını destekler. Tokat'ın Niksar ilçesinde hasadı başlayan ve bu yıl kilosu 150 TL’den satışa sunulması beklenen bir besin bu noktada öne çıkıyor. Çünkü hem içerdiği yağ asitleri ve vitaminler ile cildin nem dengesini koruyor hem de kalp hastalıkları riskini azaltıyor. İşte ayrıntılar…
Beyaz altın olarak anılan Niksar cevizinin hasadı başladı. Tam bir Omega-3 deposu olan ve bölgede bu yıl 150 TL civarından satılması beklenen Niksar cevizinin faydaları ise saymakla bitmiyor.
Ceviz, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu yağ asitleri, kötü kolesterolü (LDL) düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
Cevizin, beyin sağlığını destekleyen antioksidan ve omega-3 yağ asitleri içerdiği bilinir. Düzenli ceviz tüketimi, bilişsel fonksiyonları ve hafızayı geliştirebilir.
Ceviz, vücutta serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerir. Bu, hücrelerin hasar görmesini önleyebilir.
Cevizde bulunan polifenoller, vücutta iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir, bu da birçok kronik hastalığın riskini düşürebilir.
Ceviz, lif açısından zengindir ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Ceviz, stres ve anksiyete seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilecek besin maddeleri içerir.
Cevizin içerdiği yağ asitleri ve vitaminler, cildin nem dengesini korumaya ve sağlıklı görünmesine katkı sağlar.