SON DAKİKA
KANSER RİSKİNİ AZALTAN BESİNLER! Omega-3 ve omega-6 deposu! Uzman isim 'Umut verici' diyerek açıkladı
Kansere ilişkin yapılan bir araştırma omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin hastalığın bazı türelerinde risk azaltıcı etkiler gösterdiğini ortaya koydu. Cerrahi onkolog Dr. Yana Puckett çapıcı bir açıklamada bulundu. İşte kanser riskini azaltan besinler...
Sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan uzmanlar; kalp hastalıkları ve diyabet gibi rahatsızlıkları olanların bilhassa tükettikleri gıdalara dikkat etmesi gerektiğini ifade ediyor. Yapılan bir çalışma ise omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltmakta etkili olduğunu ortaya koydu.
Araştırma, ekim ayında Uluslararası Kanser Dergisi'nde yayımlandı. JustAnswer'da cerrahi onkolog olan Dr. Yana Puckett, çalışmaya ilişkin yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:
"Bu çalışma, omega-3 ve omega-6 seviyelerinin, diyetle alınan miktardan daha doğru bir şekilde kan yoluyla ölçülmesine dayanıyor"
Araştırma sonuçlarını "Umut verici" olarak nitelendiren ünlü isim, bu etkinin karmaşık ve tam olarak anlaşılmamış olduğunu da sözlerine ekledi.
Çalışmaya dair yayımlanan bilgilere göre; omega-3 ile omega-6 yağ asitleri inflamatuar ve metabolik süreçleri düzenleyip tümör hücrelerinin çoğalmasını önlüyor.
Puckett, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin hücre zarlarının yapısında bulunduğunu ve kanserle mücadelede etkili mekanizmaları desteklediğini ifade etti.
Fakat uzman isim, bu etkilerin çoğunlukla ince ve spesifik olduğunu vurguladı.
Yapılan açıklamalar doğrultusunda örnek vermek gerekirse plazma omega-6 seviyesindeki ılımlı bir artış, genel kanser riskini yüzde 2 oranında azaltırken, omega-3 bu riski yüzde 1 oranında düşürüyor.
Bir başka deyişle bu sonuçlar, yağ asitlerinin türüne ve incelenen kanser türlerine göre farklılık gösterebilmektedir.
İşte omega-3 içeren besinler:
İçinde omega-6 bulunun besinler ise şu şekilde:
