Kahvaltıyı Atlayanlar Dikkat! Düzenli Kahvaltının Yeni Bir Faydası Daha Ortaya Çıktı! Meğer Kadınlarda...

Türkiyede en sevilen öğün olan kahvaltının kadınların kaslarını güçlendirdiği, kahvaltı yapan kadınların el kavrama gücünün daha fazla olduğu ortaya çıktı.Ülkemizde kahvaltı mutluluk kaynağıdır... Yeni bir araştırma da kadınların her gün kahvaltı yapmalarının kaslarını güçlendirdiğini ortaya çıkardı. Çindeki Southwest Üniversitesinden akademisyenlerin yaptığı araştırmaya göre, kadınların kahvaltıyı düzenli bir alışkanlık haline getirmeleri kas gücü üzerinde olumlu etki yaratıyor. Araştırmada, her gün kahvaltı yapan kadınların ellerinin kavrama gücünün, yapmayan kadınlara göre yüzde 10 daha fazla olduğu bulundu. Erkeklerde ise hormonal farklılıklar nedeniyle aynı sonuç elde edilemedi. Bilim insanları, el sıkmanın, karşındakinin elini kavrayabilme gücünün insanın sağlık durumu hakkında birçok ipucu verebildiğini, hatta kalp hastalıklarını ve felç riskini bile ortaya çıkarabildiğini söyledi. Çalışmada, kahvaltı yapmanın vücutta gece boyunca biriken ve kasları zayıflatan iltihabı azaltabildiği belirtildi. Frontiers in Psychology dergisinde yayınlanan araştırmada, kadınların her gün kahvaltı yapmamasının ise kas zayıflığına neden olabildiği hatırlatıldı. Kahvaltının kasları güçlendirmesi, sabah tüketilen besinlerdeki D vitamini, kalsiyum ve magnezyuma dayandırıldı. Araştırmacılar, kahvaltıda tüketilen yiyecek miktarından ziyade düzenli yapmanın önemli olduğunu söyledi. Araştırmalar, kahvaltıyı sürekli atlayanlarda kronik inflamasyonun (iltihap) fazla olduğunu gösteriyor. Sitokin denilen iltihaplı bileşiklerdeki artışların kas gücünde azalmaya yol açtığı tespit edildi. Dünyada insanların üçte birinin düzenli kahvaltı yapmadığı tespit edildi. Diyabet artışının kas gücünün azalmasıyla da bağlantılı olduğu bildirildi.