İftardan sonra şişkinlik yaşayanlar dikkat! Yeşil şifa! Hazımsızlığı söküp atıyor, mideyi rahatlatıyor

İftarda hızlı ve çok yemek şişkinliğe neden olur. Bir anda mideye yüklenmek reflü ve hazımsızlığa yol açsa da bu sorunun üstesinden doğal yöntemlerle de gelmek mümkün. Onlardan biri var ki hazımsızlık sorununu ortadan kaldırarak mideyi rahatlatıyor.

Haberin Devamı

/

Uzun süren açlık nedeniyle iftarda hızlı ve yoğun yemek tüketmek çeşitli sorunlara yol açabiliyor. Bunlardan en sık görüleni ise şişkinlik. İftar sonrası şişkinlikten kurtulmak için 5 malzemeli etkili bir yöntem var.

/

Malzemeler:

1 su bardağı kefir,

1 yeşil elma,

1 avuç ıspanak,

1 çay kaşığı zerdeçal,

1 yemek kaşığı keten tohumu.

Haberin Devamı

/

Yapılışı:

Malzemeleri blenderda karıştırın.

Yemekten önce aç karnına tüketin.

Probiyotik yönünden zengin olan kefir ile elma ve keten tohumu sindirimi destekler.