SON DAKİKA
İBN-İ SİNA'NIN YÜZYILLIK FORMULÜ! Yağları cayır cayır yakıp karnı dümdüz yapıyor!
Zayıflamak için sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam tarzının yanında uyku düzeni ve su tüketimine de dikkat etmek şart. Kilo verme sürecini hızlandırmak için pek çok yöntem de bulunuyor. Tıp dünyasında kalıcı izler bırakan İbn-i Sina'nın asırlar önce El-Kanun fi't Tıb eserinde önerdiği bir yöntem ise bu noktada öne çıkıyor. İşte detaylar…
Yanlış beslenme, depresyon, gece vardiyasında çalışmak, alkol tüketimi gibi unsurlar kilo almaya neden olabilmektedir. Bu nedenle düzenli egzersiz, diyet, yeterli uyku ve su tüketimi oldukça önemlidir. İslam'ın Altın Çağı döneminin en önemli hekimi İbn-i Sina'nın önerisi ise zayıflama sürecini hızlandırmak isteyenlere faydalı olabilmektedir.
İbn-i Sina'nın baharatlı çay tarifinde yer alan dağ kekiği göbek yağlarını yakıp karnı dümdüz yapıyor.
Dağ kekiğinin vücuttaki ödem ve yağa iyi geldiği biliniyor. İşte kekik çayının yapılışı:
Bir yemek kaşığı kadar kurutulmuş dağ kekiğini kaynamış bir bardak sıcak suyun içine koyun. 5 dakika kadar bekledikten sonra kekiği süzün. İçerisine isteğe bağlı olarak 1-2 damla limon sıkın.
Akşamları yatmadan önce bir bardak tüketin.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kekik çayı, yüksek miktarda antioksidan içerir, bu da vücudu serbest radikallere karşı koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sindirim Sağlığını Destekler: Kekik çayı, sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarını hafifletir. Özellikle mide bulantısı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlara iyi gelir.
Soğuk Algınlığı ve Öksürüğü Hafifletir: Kekik çayı, antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde soğuk algınlığı, grip ve öksürük gibi solunum yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
Enflamasyonu Azaltır: Kekik çayı, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmaları azaltabilir ve kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
Ağız Sağlığını Korur: Kekik çayı, ağız içindeki zararlı bakterilerle savaşarak ağız sağlığını korur. Gargara olarak kullanıldığında diş eti iltihaplarına ve ağız kokusuna karşı etkilidir.
Rahatlatıcı ve Sakinleştirici Etki: Kekik çayı, sinirleri yatıştırır ve stresi azaltır. Ayrıca uyku sorunları yaşayanlar için de rahatlatıcı bir etki sağlayabilir.
Antimikrobiyal Özellikler: Kekik çayının antimikrobiyal özellikleri, vücutta enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.