hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Günde 5 dakika yetiyor... Kan basıncını düzenliyor, kalp krizi riskini azaltıyor! Yüksek tansiyon kabusunuz olmasın

    Yüksek tansiyon sorunu olanlar dikkat! Yapılan araştırmalarda günde sadece 5 dakikalık bir egzersizin kan basıncı üzerindeki etkileri ortaya çıktı. Sonuç inanılmaz... İşte detaylar...

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Günde 5 dakika yetiyor... Kan basıncını düzenliyor, kalp krizi riskini azaltıyor Yüksek tansiyon kabusunuz olmasın
    zoom
    Yüksek tansiyon dünya çapında 1.28 milyar yetişkini etkiliyor ve erken ölümün en büyük nedenlerinden biri.
    /
    Günde 5 dakika yetiyor... Kan basıncını düzenliyor, kalp krizi riskini azaltıyor Yüksek tansiyon kabusunuz olmasın
    zoom
    Felç, kalp krizi, kalp yetmezliği, böbrek hasarı ve diğer birçok sağlık sorununa yol açan yüksek tansiyon, genellikle semptomlarının olmaması nedeniyle sessiz bir katil olarak tanımlanıyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Günde 5 dakika yetiyor... Kan basıncını düzenliyor, kalp krizi riskini azaltıyor Yüksek tansiyon kabusunuz olmasın
    zoom
    University College London (UCL) ve Sydney Üniversitesi’nden araştırmacılar, günlük hareketin kan basıncı üzerindeki etkilerini araştırdı.
    /
    Günde 5 dakika yetiyor... Kan basıncını düzenliyor, kalp krizi riskini azaltıyor Yüksek tansiyon kabusunuz olmasın
    zoom
    Çalışmada yaklaşık 15 bin kişiye 24 saat boyunca aktivite izleyicileri takıldı ve sadece 5 dakikalık ekstra egzersizlerin kan basıncında iyileşmelere yol açtığı tespit edildi.