GRİP VE NEZLE OLANLAR DİKKAT! Burun tıkanıklığı kabusunuz olmasın: 'Burun spreyini evde kendiniz yapın!'

Havaların soğuması ile birlikte grip, nezle ve soğuk algınlığı şikayetleri görülmeye başladı. Burun tıkanıklığı mevsimsel grip sorununun da en can sıkıcı belirtilerinden biri. Yaşam kalitesini etkileyen bu sorunun üstesinden evde hazırlayacağınız spreyle gelebilirsiniz. İşte detaylar...Burun tıkanıklığı ile akıntı, 38 derece ateş, öksürük, baş ve karın ağrısı grip hastalığının en sık görülen belirtileri arasındadır. Doktorlar grip, nezle ve soğuk algınlığı şikayetiyle hastaneye giden kişilere burun tıkanıklığı için sprey yazıyor. İşte zamansızlıktan ötürü doktora veya eczaneye gidemeyenler için evde sadece 3 malzemeyle hazırlanan burun spreyi tarifi: Malzemeler:Yarım çay kaşığı kadar karbonat,1 çay kaşığı deniz tuzu,1 su bardağı dolusu kaynamış ve soğutulmuş su. Yapılışı ve uygulanışı:Su, deniz tuzu ve karbonatı bir sprey şişesine doldurun. Karışımı çalkaladıktan sonra burun deliklerine sıkın. Bu karışım burun tıkanıklığı sorununun hafiflemesine yardımcı olmaktadır. Grip belirtileri genellikle enfeksiyondan sonraki 1-4 gün içinde ortaya çıkar ve şunları içerebilir: Yüksek Ateş: Genellikle 38°C veya daha yüksek.Titreme ve Terleme: Özellikle ateş yükseldiğinde ve düştüğünde.Kas ve Eklem Ağrıları: Vücutta genel bir ağrı ve halsizlik hissi.Baş Ağrısı: Şiddetli baş ağrısı, gripte yaygındır.Yorgunluk: Çoğunlukla birkaç hafta sürebilen bitkinlik hissi. Kuru Öksürük: Bazen balgamlı öksürükle dönüşebilir.Boğaz Ağrısı ve Burun Akıntısı: Grip sırasında daha hafif olabilir; bu belirtiler genellikle soğuk algınlığında daha belirgindir.İştah Kaybı ve Mide Bağırsak Sorunları: Bazı vakalarda mide bulantısı, kusma ve ishal de olabilir.