SON DAKİKA
Enfeksiyonu Söküp Atıyor! Kışın Savunma Sisteminizi Çivi Gibi Yapacak 5 Doğal Antibiyotik!
Kışın hastalıklara karşı en güçlü savunmanızı evinizdeki doğal antibiyotiklerle destekleyin! Doktorunuzun önerdiği ilaçları, doğal malzemelerle hazırlayacağınız karışımlarla takviye ederek bağışıklığınızı daha da kuvvetlendirebilirsiniz. Üstelik, mutfakta kolayca bulabileceğiniz basit malzemelerle… Hazırlaması son derece kolay olan bu 5 doğal antibiyotik ile kışa karşı bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. İşte, soğuk havalarda sağlığınızı koruyacak doğal karışımlar:
Kış aylarında soğuk hava, gribal enfeksiyonlar ve bakteriyel hastalıklar artar.
Sıkça doktor kapısını çaldığımız bu dönemde, kullandığınız ilaçlara ek olarak, evde kolayca hazırlayacağınız doğal karışımlarla bağışıklık sisteminizi daha güçlü hale getirebilirsiniz.
Doğal yöntemlerle sağlığınızı desteklemek istiyorsanız, bu karışımları mutlaka denemelisiniz!
Zencefil, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip güçlü bir bitkidir. Aynı şekilde bal da doğal bir antibiyotiktir ve boğaz enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Bu iki bileşen, kış aylarında soğuk algınlığını ve öksürüğü hafifletmek için mükemmel bir karışım sunar.
Nasıl Yapılır?
• 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
• 1 yemek kaşığı doğal bal
Zencefili ve balı karıştırın ve günde 2-3 kez tüketin. Bu karışım, vücudunuzu mikroplara karşı savunur ve boğazınızı rahatlatır.
Sarımsak, antibiyotik etkisiyle bilinen bir başka güçlü doğal üründür. Limon ise C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bu ikili, vücutta enfeksiyonlarla savaşırken aynı zamanda sindirimi destekler.
Nasıl Yapılır?
• 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
• 1 tatlı kaşığı taze limon suyu
• Yarım su bardağı ılık su Sarımsakları ezip limon suyu ile karıştırın, ılık su ekleyin ve karışımı günde 1-2 kez için.
Bu karışım, hem antibakteriyel hem de antiviral özellikleriyle vücudu korur.
Zerdeçal, özellikle kış aylarında kullanılan etkili bir doğal antibiyotiktir. İçerdiği kurkumin maddesi, enfeksiyonlarla mücadelede önemli bir rol oynar. Sütle birlikte tüketildiğinde vücutta rahatlama sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Nasıl Yapılır?
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak bitkisel süt de kullanılabilir)
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı) Sütü ısıtın, içine zerdeçalı ekleyin ve karıştırın. Ardından balı ekleyerek karışımı içebilirsiniz.
Geceleri yatmadan önce içmek, daha iyi bir uyku sağlayabilir ve vücuda iyileştirici etkiler sunar.
Tarçın ve karanfil, kışın soğuk algınlığına karşı en etkili doğal antibiyotikleri oluşturur. Bu ikili, vücuttaki bakteriyel ve viral enfeksiyonlarla savaşırken aynı zamanda sindirimi hızlandırır.
Nasıl Yapılır?
• 1 çubuk tarçın
• 3-4 adet karanfil
• 1 su bardağı sıcak su
• Bal (isteğe bağlı)
Tarçın ve karanfili sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demlemeye bırakın. Ardından bal ekleyerek sıcak çayınızı içebilirsiniz. Hem rahatlatıcı hem de bağışıklık güçlendirici bir içecek olacak.
Soğan, güçlü antibakteriyel özellikleriyle bilinir. Elma sirkesi ise antioksidan içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu ikili, kış hastalıklarına karşı en etkili doğal karışımlardan biridir.
Nasıl Yapılır?
• 1 küçük soğan (doğranmış)
• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• Yarım su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı) Soğanı doğrayın ve üzerine elma sirkesi ile suyu ekleyin.
Karışımı 2-3 saat bekletin ve sonra süzüp günde 1-2 kez için.
Soğan ve sirke karışımı, vücudunuzdaki enfeksiyonları hedef alır ve bağışıklığınızı güçlendirir.
Evde hazırlayacağınız bu doğal yöntemlerle sağlığınız üzerinde olumlu etkiler yaratabilirsiniz.
Ancak bu yöntemleri kullanırken herhangi bir sağlık sorununuz varsa, doktorunuza danışmayı unutmayın.