SON DAKİKA
B VİTAMİNİ DEPOSU! Yüzde 40’a kadar protein içeriyor! Grip, nezle ve soğuk algınlığından koruyor, enerji veriyor!
Beslenmenin sağlık üzerindeki etkisi yadsınamaz bir gerçek. Mersin’de kilosu bin 300 TL civarından satışa sunulan polenin hasadı sürüyor. Birçok faydası olduğu bilinen polen düzenli tüketildiği takdirde grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı direnci artırıyor; enerji vererek yorgunluk ve strese iyi geliyor.
Doğal bir süper besin olan arı poleninde yüzde 40’a kadar protein bulunmaktadır. Tüm temel amino asitleri barındıran bu besin demir, çinko, magnezyum, selenyum gibi mineraller ile C, D, E ve B vitaminleri içerir.
Antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle enfeksiyonlara karşı korur.
Antioksidanlar (flavonoidler, quercetin) sayesinde serbest radikallerle savaşır.
Düzenli tüketimde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı direnci artırır.
Doğal enzimler içerir, bağırsak florasını dengeler.
Kabızlık ve gaz problemlerine iyi gelir.
Kolajen üretimini destekleyerek kırışıklıkları azaltır.
Sivilce, egzama ve sedef gibi cilt problemlerine karşı etkilidir.
Cildin nem dengesini korur, parlaklık verir.
Demir, B12 ve folik asit içeriğiyle kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırır.
Adaptojen etkisi ile stresle başa çıkmaya yardımcı olur.
Zihinsel yorgunluğu azaltır, konsantrasyonu artırır.
Kötü kolesterol (LDL) seviyesini düşürür, damar sağlığını iyileştirir.
Kan dolaşımını hızlandırır, tansiyonu dengeler.
Menopoz ve adet dönemi semptomlarını hafifletir.
Testosteron ve östrojen dengesini destekler.
Yetişkinler: Günde 1-2 tatlı kaşığı (10-20 gram)
Çocuklar: Günde ½ tatlı kaşığı (5 gram)
Kullanım Şekli:
Yoğurt, süt veya bal ile karıştırılabilir.
Smoothie’lere eklenebilir.
Aç karnına tüketmek emilimi artırır.
Bazı çalışmalar, düzenli polen tüketiminin alerjik rinit gibi durumlara karşı direnç oluşturabileceğini gösterir. Ancak polen alerjisi olanlar dikkatli kullanmalıdır.