SON DAKİKA
Kavurucu sıcaklar kabusunuz olmasın! Canan Karatay uyardı! 'Vücudun işleyişini değiştiriyor!' Eğer çayı böyle içerseniz...
Tükettiğimiz besin ve içeceklerin sağlık üzerinde etkisi yadsınamaz bir gerçek. Ezber bozan açıklamaları nedeniyle sık sık gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay, kahvaltıların vazgeçilmezi çayın sağlık için nasıl daha faydalı kullanılabileceğine yönelik dikkat çeken bir açıklamada bulundu. Çay bu şekilde tükettiğinizde vücudun işleyişini değiştiriyor. İşte Canan Karatay'ın o açıklaması...
Siyah çayın özünde yer alan kateşinler sağlık açısından önemlidir. Çay, bağışıklık sistemini güçlendirir, beyin fonksiyonlarını artırır ve kanser riskini azaltabilir. Fakat aşırı çay tüketimi bazı olumsuz etkileri de beraberinde getiriyor. Fazla çay vücut demir emilimini olumsuz etkileyebileceği gibi, kan depolarının azalmasına da yol açabilmektedir. Bu noktada Prof. Dr. Canan Karatay’ın yaptığı açıklama büyük önem arz ediyor.
Uzman isim çay tüketimine dair yaptığı bir açıklamada sabahları çaya 1 dilim limon eklenmesini tavsiye etmişti. Limonlu çayın sindirime yararlı olduğunu aktaran uzman isim günde en az 2 bardak tüketilmesini önermişti. Çünkü, limonlu çay, limonun ferahlatıcı tadı ve çayın sağlık yararlarıyla birleştiğinde pek çok fayda sunar:
Limon, C vitamini açısından zengindir ve bu vitamin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Limonlu çay, soğuk algınlığı gibi hastalıklarla mücadelede destek olabilir.
Limon, sindirim sistemini düzenleyebilir ve mide asidinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Yemeklerden sonra içilen limonlu çay, sindirimi kolaylaştırabilir ve şişkinliği azaltabilir.
Limonlu çay, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Limon, doğal bir detoks ajanıdır ve çayla birlikte tüketildiğinde vücudun temizlenmesine destek olur.
Limonun içerisindeki C vitamini ve antioksidanlar, cildin sağlıklı ve parlak kalmasına yardımcı olabilir. Limonlu çay tüketimi, ciltteki iltihapları azaltabilir ve cildin elastikiyetini artırabilir.
Limonlu çay, doğal bir enerji kaynağıdır. Hem limonun hem de çayın içerdiği bileşenler, vücuda zindelik ve enerji kazandırabilir.
Limonlu çay, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine katkı sağlayabilir. Ayrıca, kalori oranı düşüktür ve tokluk hissi yaratabilir.