SON DAKİKA
'BOTOKS DA NEYMİŞ' DEDİRTEN YÖNTEM! Kırışıklıkları ütü gibi açıyor, ciltteki yaşlanma belirtilerini geciktiriyor
Yaş aldıkça ciltte leke, sarkma ve kırışıklıklar görülmeye başlar. Buna karşın hem cilt sağlığını korumak hem de yaşlanma belirtilerini geciktirmek için doğal yöntemler de yok değil. Onlardan biri var ki etkisiyle adından söz ettiriyor. İşte detaylar…
Zamanın cilt üzerindeki etkileri her ne kadar kaçınılmaz olsa da belirtilerini geciktirmenin püf noktaları da yok değil. Botoks cilt kırışıklıkları için en çok tercih edilen uygulamalardan biri. Öte yandan doğal yöntemlerle de kırışıklıkları azaltmak mümkün.
Doğal bir nemlendirici olan aloe vera, hem cildi besliyor hem de içeriğindeki antioksidanlar ve vitaminler ile kırışıklık oluşumunun önüne geçiyor.
Cildin nemini korumasına yardımcı olan zeytinyağı da E vitamini yönünden zengindir. Zeytinyağı düzenli kullanımda cildi derinlemesine besler. Ciltteki ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltan zeytinyağı ile daha canlı bir görünüm elde etmek mümkün.
Yeşil çay ise ciltteki serbest radikalleri nötralize edip hücre hasarını önler. Yeşil çay düzenli tüketildiğinde cilt tonunu eşitlemekle kalmaz, kırışıklıkları da önler.
Öte yandan muz kabuğu, cilt elastikiyetini artıran A, B, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Bu vitaminler cildin daha genç ve canlı görünmesine yardımcı olur. İçerdiği antioksidanlar, serbest radikallere karşı koruma sağlayarak yaşlanma belirtilerini geciktirebilir. Muz kabuğu, doğal bir cilt bakım ürünü olduğu için hassas ciltlerde kullanmadan önce küçük bir alanda test etmek iyi bir fikir olabilir. İşte sivilce, cilt lekeleri ve göz altı sorunları için uygulayabileceğiniz 3 farklı yöntem:
Sivilce için: Taze muz kabuğunun iç tarafını sivilceli bölgeye sürüp 15-20 dakika bekletip, ardından durulayabilirsiniz.
Cilt lekeleri için: Günde birkaç kez lekeli bölgeye muz kabuğunun iç kısmını uygulayabilirsiniz.
Göz altı bakımı için: Soğutulmuş muz kabuklarını göz altınıza yerleştirip birkaç dakika bekletebilirsiniz.
Öte yandan doğal yaşlanma karşıtı yöntemler sadece dışarıdan uygulamalarla sınırlı değildir. Yeterli uyku, cilt hücrelerinin yenilenmesini desteklerken, bol su içmek ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve cildi nemlendirir.
Erken yaşlanma belirtilerini önlemek için alınacak önlemler ve uygulanabilecek bakım yöntemleri, cilt sağlığını korumak ve genç görünümü uzun süre muhafaza etmek açısından oldukça önemlidir. İşte erken yaşlanma belirtilerini önlemeye yönelik başlıca yöntemler:
Güneşin UV ışınları, erken yaşlanmanın en büyük sebeplerinden biridir. Güneş koruyucu (en az SPF 30) kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde (10:00 - 16:00) güneşe doğrudan maruz kalmaktan kaçınmak, cilt sağlığını korur. UV ışınlarına karşı geniş kenarlı şapkalar ve UV filtreli güneş gözlükleri kullanmak yüzü korur ve kırışıklıkların oluşumunu engeller.
Kuru cilt, daha erken kırışıklıkların ve ince çizgilerin oluşmasına neden olabilir. Cilt tipinize uygun nemlendirici ürünler kullanarak cildin nem dengesini sağlayın. Hyaluronik asit içeren serumlar ve doğal yağlar (jojoba yağı, argan yağı gibi) cildi derinlemesine nemlendirerek yaşlanma belirtilerini azaltır.
A, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar serbest radikallere karşı cildinizi korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.
Meyve, sebze, yeşil yapraklı gıdalar, ceviz, badem gibi besinler tercih edilebilir.
Omega-3 açısından zengin besinler (balık, chia tohumu, keten tohumu) cilt elastikiyetini artırır ve cildin daha genç görünmesine katkı sağlar.
Egzersiz yapmak kan dolaşımını hızlandırır ve cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Ayrıca stresin azaltılmasına katkı sağlar, bu da dolaylı olarak yaşlanma belirtilerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
Kronik stres, vücutta kortizol seviyesini artırarak erken yaşlanma belirtilerini tetikleyebilir. Yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama teknikleriyle stresi azaltmak cildin daha genç görünmesine katkı sağlayabilir.
Retinol (A vitamini türevleri), kolajen üretimini artırarak ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltabilir.
C vitamini ve niacinamide içeren serumlar cildin parlaklığını artırır ve cildi serbest radikallerden korur.