SON DAKİKA
A, C VE E VİTAMİNİ DEPOSU! Kilosu 10 TL'den Satılıyor! Bağışıklığı Güçlendiriyor, Cilt Sağlığını Destekliyor
Uzmanlar, düzenli ve dengeli beslenmenin sağlık için faydalı olduğunu vurguluyor. Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde kilosu 10 TL’ye tezgahlarda yerini alan bir sebze faydalarıyla bu noktada öne çıkıyor. A, C ve E vitamininin yanı sıra potasyum ile demir de içeren bu sebze hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de cilt sağlığını destekliyor.
Kış aylarının vazgeçilmezi bal kabağı Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde tezgahlarda yerini aldı. Yoğun rağbet gören balkabakları ilçede 10 TL ve civarından satışa sunuluyor. Yaz aylarında büyük zahmetlerle ekimi ve bakımı yapılan balkabağına ilginin büyük olması üreticilerin yüzünü güldürdü.
Besin değeri yüksek bir sebze olan balkabağının sağlık için önemli pek çok faydası var.
İçerdiği beta-karoten, serbest radikallere karşı koruma sağlar. Bu, cilt yaşlanmasını geciktirir ve kansere karşı koruyucu bir etki oluşturabilir.
A vitamini: Göz sağlığı için çok önemlidir. Bal kabağı, A vitamininin öncüsü olan beta-karoten açısından zengindir.
C vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler.
Potasyum: Kalp sağlığı için faydalıdır ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
E vitamini ve Demir: Antioksidan özelliklere sahiptir ve enerji üretimine katkıda bulunur.
Ayrıca, A ve C vitaminleri, enfeksiyonlara karşı bağışıklığı artırır.
Lif açısından zengindir. Bu, bağırsak sağlığını iyileştirir, kabızlığı önler ve sindirimi düzenler.
İçerdiği lif, potasyum ve antioksidanlar, kolesterolü düşürerek ve kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
Beta-karoten ve C vitamini, ciltteki hücre yenilenmesini destekler, cilt tonunu eşitler ve güneş hasarını azaltabilir.
A vitamini, gece görüşünü destekler ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Düşük kalorili ve yüksek lif içeriği ile tok tutar, sağlıklı kilo yönetimini destekler.