SON DAKİKA
3 Yaş Gençleştiren Yüzde 100 Doğal Yöntem! Kolajen Ve Botoks Etkisi: Kırışıklıkları Önlüyor, Cildi Nemlendirip Bebek Gibi Yapıyor
Uzmanlar, cildin erken yaşlanmasını önlemek için düzenli bakım rutininin, sağlıklı beslenmenin ve güneş koruyucu kullanmanın elzem olduğunu vurguluyor. Yaş aldıkça ciltte yavaş yavaş, leke, sarkma ve kırışıklıklar belirmeye başlar. Bu sorun için doğal yöntemler de yok değil. Onlardan biri var ki cilde kolajen duşu yaptırıp parlamasını sağlıyor. Hem doğal botoks etkisiyle kırışıklıkları önlüyor hem de cildi nemlendiriyor.
Yaşlanma belirtileri genellikle 30'lu yaşlardan sonra yavaş yavaş görülmeye başlar. Cilt kırışıkları ve deride meydana gelen sarkma zamanla can sıkıcı bir hal alabilir. Cilt bakım rutini, spor, sağlıklı beslenme ve egzersiz bu noktada önemli. Yüzde 100 doğal olması nedeniyle tercih edilen bir yöntem ise faydaları ile öne çıkıyor.
Deneyenlerin etkisinden memnun kaldıkları yöntemin adı: ‘Keten tohumlu botoks maskesi’
Cilt yenileme ve sıkılaştırma konusunda etkili bir doğal bileşen olan keten tohumu, bu doğal yüz maskesinin olmazsa olmaz ürünüdür. Keten tohumlu botoks maskesi ile kırışıklıkları azaltmak ve cilt elastikiyetini artırmak mümkün.
Malzemeler:
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 su bardağı su
Birkaç damla limon suyu (isteğe bağlı)
Birkaç damla gül suyu (isteğe bağlı)
Hazırlanışı ve uygulanışı:
Bir su bardağı suyu kaynatın ve içerisine 1 yemek kaşığı keten tohumu ekleyin. Kısık ateşte birkaç dakika karıştırarak kaynatın. Karışım koyu jel kıvamına gelene kadar pişirin.
Jel kıvamına gelen karışımı bir tülbent yardımıyla süzün. Süzülen bu jel, maskenizin ana bileşeni olacak.
Eğer cildinize parlaklık kazandırmak ve ekstra bakım sağlamak isterseniz, birkaç damla limon suyu veya gül suyu ekleyebilirsiniz.
Hazırladığınız keten tohumu jelini cildinize ince bir tabaka halinde sürün. Maskeyi uygularken özellikle kırışıklıkların yoğun olduğu bölgelere dikkat edin. Maskeyi 15-20 dakika kadar yüzünüzde bekletin.
Maskeyi ılık suyla nazikçe yıkayarak çıkarın. Cildinizdeki sıkılaşmayı hemen fark edebilirsiniz.
Erken yaşlanma belirtilerini önlemek için alınacak önlemler ve uygulanabilecek bakım yöntemleri, cilt sağlığını korumak ve genç görünümü uzun süre muhafaza etmek açısından oldukça önemlidir. İşte erken yaşlanma belirtilerini önlemeye yönelik başlıca yöntemler:
Güneş koruyucu kullanmak: Güneşin UV ışınları, erken yaşlanmanın en büyük sebeplerinden biridir. Güneş koruyucu (en az SPF 30) kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz.
Güneşten kaçınmak: Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde (10:00 - 16:00) güneşe doğrudan maruz kalmaktan kaçınmak, cilt sağlığını korur.
Gözlük ve şapka kullanımı: UV ışınlarına karşı geniş kenarlı şapkalar ve UV filtreli güneş gözlükleri kullanmak yüzü korur ve kırışıklıkların oluşumunu engeller.
Düzenli cilt nemlendirme: Kuru cilt, daha erken kırışıklıkların ve ince çizgilerin oluşmasına neden olabilir. Cilt tipinize uygun nemlendirici ürünler kullanarak cildin nem dengesini sağlayın.
Nemlendirici serumlar ve yağlar: Hyaluronik asit içeren serumlar ve doğal yağlar (jojoba yağı, argan yağı gibi) cildi derinlemesine nemlendirerek yaşlanma belirtilerini azaltır.
Antioksidan açısından zengin besinler: A, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar serbest radikallere karşı cildinizi korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.
Meyve, sebze, yeşil yapraklı gıdalar, ceviz, badem gibi besinler tercih edilebilir.
Omega-3 yağ asitleri: Omega-3 açısından zengin besinler (balık, chia tohumu, keten tohumu) cilt elastikiyetini artırır ve cildin daha genç görünmesine katkı sağlar.
Egzersiz yapmak kan dolaşımını hızlandırır ve cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Ayrıca stresin azaltılmasına katkı sağlar, bu da dolaylı olarak yaşlanma belirtilerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
Kronik stres, vücutta kortizol seviyesini artırarak erken yaşlanma belirtilerini tetikleyebilir. Yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri gibi rahatlama teknikleriyle stresi azaltmak cildin daha genç görünmesine katkı sağlayabilir.
Yeterli uyku almak: Yetersiz uyku, göz çevresinde şişliklere, koyu halkalara ve cildin yorgun görünmesine neden olabilir. Her gece en az 7-8 saat uyku uyumak cildin yenilenmesi için çok önemlidir.
Yüksek yastık kullanmak: Uyurken yüzünüzün aşağıya doğru baskı yapmasını engellemek için başınızı hafif yüksekte tutabilirsiniz, bu da kırışıklıkların oluşumunu azaltır.