1 TANESİ 600 KALORİ! Gazlı içecekle tüketilince kiloları katlıyor! Yedikçe vücudu yağlandıran o besine dikkat

Hazır gıda tüketimi ve hareketsiz yaşam obezite nedeni. Obezitenin toplum genelinde arttığını söyleyen uzmanlar beslenme konusunda önemli uyarılarda bulunuyor. Fast food tarzı beslenmenin ve hareketsiz yaşamın kilo alımını hızlandırdığını söyleyen uzman doktor önemli bilgiler verdi. Bir hamburger bir bardak gazlı içecekten ne olur demeyin... İşte vücuda verdiği zararlar...Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Yaşar Özdenkaya, özellikle gençlerin obeziteye daha yatkın olduklarını bildirdi. Özdenkaya, obezitenin çeşitli seviyeleri olduğunu, bireylerin vücut kitle indeksi üzerinden obezitenin değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Obezitenin toplum genelinde giderek arttığının altını çizen Özdenkaya, Toplumumuzda üç kişiden biri obez durumda. Hareketsizlik bu işin temelinde. Bunu beslenme de tetikliyor. Fast food tarzı, hızlı beslenme, yüksek kalorili gıdalar, hazır hamur işleri, yağda kızartılmış gıdalar obeziteyi tetikliyor. Ev yemekleri dışına çıkılan her şey aslında kişi için bir problem olabilir. bilgisini verdi. Son zamanlarda gençlerde obezitenin hızla yayıldığını belirten Özdenkaya, şunları kaydetti: Özellikle lise çağındaki çocukların birbirini etkilemesi, buluşmalarını fast food satan yüksek kalorili mekanlarda yapmaları ve gazlı içecekler tüketmeleri kilo alımını hızlandırıyor. Bir hamburger yediğinde 600 kalori vücuda giriş yapıyor. Kalori miktarı kola ve diğer gıdalarla daha da yükseliyor. Vücut hareket etmediğinde ise yağ yakımı olmuyor ve o kilo olarak geri dönüyor. Mide ameliyatlarının her zaman ikinci planda olduğunu ve kilo alım sürecinin öncelikle neden kaynaklandığının belirlenmesi gerektiğini ifade eden Özdenkaya, Ameliyat her zaman en son seçenek olmalıdır. Kişinin öncelikle kendisini kontrol etmesi gerekmektedir. Ameliyat, artık hasta için diğer seçenekler tükendiğinde devreye girmektedir. Son birkaç yılda 30 kilo aldım diyen hastalarım oluyor. Bu multidisipliner yaklaşımla çözülebilecek bir durum. Yani kilo ameliyatla çözülecek değil. Her şeyi yiyebilirsin ama ölçülü yemek gereklidir. Ölçülü yemek, bu işin anahtarıdır. değerlendirmesini yaptı.