Hindistan cevizi, kimyon ve limon yaprağı ile
Hindistancevizi suyu, geniş bir vitamin, mineral, elektrolit, amino asit, sitokin ve enzim içerir. Anti-aging ve anti-kanser özellikleri vardır, ayrıca sindirime yardımcı ve güçlü bir antioksidandır. Hindistancevizi suyu ishalden mustarip olanlar için çok yararlıdır. Kimyon tohumları menstrüasyon dönemindeki kadınlar için çok önemli olan demir içeriğine sahiptir. Ayrıca sindirime ve kanserle mücadeleye yardımcı olur. Limon yaprağı uykusuzluk, endişe, astım ve migrenden yakınınlar için çok uygundur. Aynı zamanda sakinleştirici olarak da işlev görür.Malzemeler• 1 salatalık• Hindistancevizi suyu• 2 limon yaprağı• 1 çay kaşığı kavrulmuş kimyon tozuHazırlanışı • Salatalığı ince ince dilimleyip bir kavanoza koyun.• 2-3 çorba kaşığı kimyon tozunu alın ve bir tavada kahverengine dönüşünceye kadar kızartın• Soğuduktan sonra bir kavanoza koyun.• Limon yapraklarını kavanoza atın. • 1 çay kaşığı kavrulmuş kimyon tozu ekleyin. • Son olarak hindistancevizi suyunu kavanoza dökün ve hepsini iyice karıştırın. Dilerseniz buz ekleyerek de içebilirsiniz.
Karpuz, nane ve limon ile
Tıpkı salatalık gibi karpuz da böbrekler ve vücudun geneli için toksik olan amonyağın temizlenmesine yardımcı olur. Limon, safra kesesindeki safranın harekete geçmesine yardımcı olarak ekstra vücut yağlarını yakmaya yardım eder. Nanenin ise sıkılaştırıcı etkisi vardır. İnce bağırsağın içindeki safra akışının düzgün ilerlemesine yardımcı olan nane ayrıca mide kaslarını rahatlatır ve tabii ki lezzet katar. Karabiber sindirimi iyileştirir ve bir E vitamini kaynağıdır.Malzemeler • 1 salatalık• 1/4 orta boy karpuz • Bir avuç nane yaprağı• 1 limon• Tuz ve karabiber Hazırlanışı• Karpuzu orta boy küpler şeklinde keserek bir kavanoza koyun.• Dilimlediğiniz salatalık ve limonu kavanoza ekleyin. • Kestiğiniz nane yapraklarını ekleyin.• Kavanozun boynuna kadar su doldurun.• Bir tutam tuz ve taze karabiber ekleyip iyice karıştırın. 30 dakika beklettikten sonra dilerseniz buz da ekleyerek içebilirsiniz.